Descoperiți beneficiile apei de orz

Este posibil ca apa de orz să nu fie primul lucru care îți vine în minte atunci când vrei să te bucuri de ceva mare și proaspăt pe terasa ta sau cu prietenii. Totuși, vă puteți răzgândi când aflați cum această alegere a băuturilor vă poate îmbunătăți sănătatea, dar și gustul al naibii de bun.

Ca boabe, orzul oferă o multitudine de beneficii pentru sănătate, cum ar fi:

O sursă bună până la excelentă de seleniu, molibden, mangan, fibre, cupru, vitamina B1, magneziu, niacină, crom și fosfor
Fibrele sale hrănesc bacteriile benefice care trăiesc în intestinul gros, ceea ce ajută la menținerea unui intestin sănătos
Defalcarea fibrelor de orz din intestin are ca rezultat producerea de acid propionic, care poate ajuta la scăderea colesterolului
Fibrele de orz sunt, de asemenea, o sursă excelentă de beta-glucan, o substanță care ajută la scăderea colesterolului
Fibrele alimentare din orz pot contribui, de asemenea, la reducerea riscului de boli de inimă și la gestionarea nivelului de glucoză din sânge, deosebit de important pentru persoanele cu diabet zaharat.
Aflați mai multe despre orz și diabet

sirop
Dar apa de orz? Conform tradiției ayurvedice, apa de orz este un aliment răcoritor și este benefic pentru persoanele care suferă de probleme digestive, deoarece este ușor de digerat și poate ajuta la prevenirea constipației și a greaței.

Aflați mai multe despre răcirea alimentelor

Se crede, de asemenea, că apa de orz este utilă în gestionarea infecțiilor tractului urinar, cum ar fi detoxifierea ușoară și în ajutarea la pierderea în greutate. Deci, cum faci apa de orz?

---