Desert măr crocant
Awww, m-am gândit că „Revenirea pe drumul cel bun” va fi atât de ușor și trebuie totuși să-mi reamintesc că am vrut să lucrez la silueta mea de bikini. Dorința de dulciuri îmi îngreunează viața. În ultimele luni am mâncat una sau două batoane de ciocolată - nu că este rău, echilibrul este important în alimentația curată, dar dacă doriți să vă recâștigați mușchii abdominali, ar trebui să fiți mai stricți în ceea ce privește dieta. În plus față de antrenamentul corect și cardio HIIT, dieta corectă sau greșită poate avea un efect extrem asupra pachetului de șase. Dar mai multe despre asta în curând.
Cu toate acestea, nu vreau să îmi interzic totul și în weekend am creat un desert mic, dar fin, curat: Apple Crisp. În acest scop, merele sunt coapte cu fulgi de ovăz și sirop de arțar sau miere. Și cel mai bun dintre toate: sunt sigur că fiecare dintre voi are aproape întotdeauna toate ingredientele acasă. Deci, dacă doriți ceva dulce după cină, puteți coace rapid un măr crocant în cuptor și evitați mesele pregătite nesănătoase. Desigur, ca în cazul tuturor deserturilor curate, aici se aplică următoarele: Doar pentru că este curat nu înseamnă că primiți un bilet gratuit - siropul de arțar este, de asemenea, un îndulcitor și nu ar trebui să fie utilizat excesiv.
Îmi pot imagina foarte bine oferind acest desert oaspeților mei ca desert în curând. În prezent, este planificată o mică petrecere pentru prieteni (care nu știu încă cât de norocoși sunt), la care voi găti rețete de mâncare curate fără să le dezvăluie. Pur și simplu pentru că vreau să conving din nou un grup de oameni că mâncarea sănătoasă are un gust foarte bun. Sunt sigur că tuturor le va plăcea și acest măr crocant. Dacă nu vă pasă de calorii, puteți adăuga o lingură de înghețată de vanilie, toți ceilalți cărora le pasă de o dietă sănătoasă se vor bucura de ea așa. Chiar are gust cald și rece.
Gătești sănătos pentru oaspeții tăi? Dacă da, care sunt reacțiile?