Despre alergare și picioare grase whoisfranka
Alergând și cu mine, nu suntem foarte buni unul cu celălalt.
Este diferit cu dansul. Îmi vine să dansez oricând. Și nu-mi pasă dacă este vorba de antrenament regulat de dans jazz, chiar și balet clasic și poate chiar dans de cuplu. Muzica bună este suficientă la o petrecere. Îmi place să mă mut la muzică. Ei bine, asta este puțin la fel când alerg, pentru că, cu foarte puține excepții, alerg întotdeauna cu muzică.
Și totuși: dacă aș putea să-mi pocnesc degetele sau să mă lovesc de călcâie și aș arde 700 până la 1.300 kcal, aș face asta. Chiar și astăzi. Aș renunța la alergare și m-aș prăbuși într-un colț al grădinii sau casei cu o carte bună. Nici astăzi nu alerg pentru pură plăcere. Foarte rar reușesc să mă bucur cu adevărat de o fugă de la început până la sfârșit. Dar chiar și acum, care este încă o adevărată excepție, începutul este întotdeauna cumva mai mult iad decât cerul alergătorului. Este doar o oboseală. Dar este doar oboseala care arde cele mai multe calorii într-un mod simplu și pe care o puteți face cu un efort relativ mic și foarte flexibil.
Acesta este motivul real și, pentru o perioadă foarte, foarte lungă de timp, a fost singurul: am început să alerg pentru că voiam să mă potrivi. Și subțire. Mai presus de toate, subțire.
În timpul școlii, am fost întotdeauna foarte sportiv, mi-a plăcut încă să încerc multe lucruri și apoi, la un moment dat, am rămas dansând și saltând cu trambulina câțiva ani. Astăzi sunt un pic supărat că am fost destul de neregulat în alegerea hobby-urilor mele de atunci. Am ajuns să cunosc multe sporturi, dar nu am devenit niciodată un expert atât de real în niciun domeniu. Toate performanțele mele au fost întotdeauna foarte solide, dar nu am fost un talent excepțional în nici o disciplină. Pot să fac o mulțime de lucruri în mod pasabil, care trebuie să fie suficient. Am făcut jogging corect pentru prima dată când aveam 16 ani. Am vorbit despre jogging când îți îmbraci hainele de alergat pentru a alerga efectiv patru kilometri la un moment dat, de preferință cu pauze, dar fără pauză de țigară între ele. Echipamentul nu conta: orice pantof care arăta ca un pantof sportiv, plus cea mai mare parte tricoul și Buxe, care erau deja murdare și transpirate oricum sau atât de pline de găuri încât erau bune doar pentru dormit și jogging. Nici atunci nu am făcut asta pentru că am vrut. Dar pentru că am avut acest câine care a vrut să iasă. Și pentru că aveam aceste coapse care trebuiau să devină mai mici.
Nu am fost niciodată cu adevărat grasă. Ei bine, o dată în viața mea. El putea să gătească foarte bine și pur și simplu nu aveam timp deloc (sau nu-i așa?) Pentru sport. Dar nici eu nu am fost niciodată slabă. Poate ca un copil foarte mic. Se spune că bunica mi-a dat 50 de pfeniguri când mi-am mâncat farfuria atât de goală încât ai putut să o vezi pe fata cu fluturele pe fundul farfuriei adânci. Ia bani pentru mâncare. Cineva ar trebui să mă plătească pentru asta azi, haha. Eram mai mult din ceea ce s-ar numi puternic sau puternic. Mai ales de la talie în jos. Și când stăteam cu picioarele goale lângă prietenii de la școală vara, îmi pun mereu picioarele pe vârfuri, astfel încât coapsele să nu se odihnească complet și să pară mai subțiri. Nu am suferit cu adevărat și nu am avut niciun motiv. Dar la întrebarea adevărului sau a îndrăzni, „Ce ai vrea să schimbi în corpul tău?”, Am răspuns întotdeauna ca o lovitură din pistol: „Coapsă!”.
Alergarea mi s-a părut cea mai bună opțiune. Nu la fel de scump ca o ceașcă de cafea, dar eficient în ceea ce privește caloriile arse. Și așa am avut una sau cealaltă fază din viața mea în care mergeam să fac jogging din când în când pentru a mă menține în formă. Uneori cu companie, dar mai ales singur. Uneori a fost mai distractiv, alteori mai puțin. Dar a fost întotdeauna așa și este și astăzi: cel mai bun moment a fost întotdeauna ultimii câțiva metri și când ai reușit. În acea perioadă, nu era vorba niciodată de kilometri parcurși, să nu mai vorbim de un anumit timp țintă, ci sincer: întotdeauna doar despre numărul de calorii arse, ceea ce mi-a permis să mănânc o înghețată groasă sau o pungă întreagă de chipsuri după ce am fugit fără conștiința vinovată.
A mers așa de ani de zile, până când, la un moment dat, am avut senzația că pot alerga destul de bine pe o distanță de zece kilometri, astfel încât să pot lua parte la alergarea de Paști din Paderborn. Această alergare este un eveniment cu adevărat mare în orașul nostru și a fost de zeci de ani. Înainte de a mă înregistra pentru prima dată, întotdeauna mi s-a părut că alergarea este complet enervantă, deoarece străzile din fața ușii mele erau închise pentru asta. Habar n-aveam de ce toată lumea făcea mereu o asemenea agitație în legătură cu această alergare. Ei bine, până când te vei găsi brusc în picioare acolo, cu un număr de plecare în fața pieptului, între toți alergătorii care strălucesc de parcă l-ar fi avut în spatele lor. Și apoi m-am gândit încă: Haide, mergeți mai departe, vreau să rezolv totul în cele din urmă. Totuși, cu o lipsă totală de înțelegere pentru lucruri precum monitoarele de ritm cardiac, îmbrăcămintea funcțională, băuturile izotonice, barele electrice sau pantoful de alergare perfect. Ha, aș fi crezut asta.
Din păcate nu mai vezi așa ceva. Sau pur și simplu nu-i mai văd? Joggerii din bumbac mult prea gros, care, în cel mai rău caz, pot parcurge maximum patru kilometri în încălțăminte de interior, apoi intră eroic în mașină, aprind un fluier și apoi conduc 700 de metri acasă. Unde s-au dus?
1 iulie 2017 în General
2 comentarii la „Despre alergare și picioare grase”
Aici sunt un „alergător de 4 km cel mult îmbrăcat în haine” care apoi urcă în mașina ei. Las doar puful.
Încep să alerg în fiecare an, alerg constant de 3 ori pe săptămână timp de o lună, apoi o dată pe lună de vreo 3-4 ori și apoi mă opresc. În jurul meu, oameni noi încep să alerge mereu. La început mai lent și mai scurt și mai rar decât mine. Dar dintr-o dată aleargă cu ușurință un 10. Si eu? A făcut 5 km NUMAI. Și apoi s-a oprit.
Anul acesta am început în februarie și am terminat din nou sezonul de alergare în martie. Poate voi reporni mâine. Sau imediat.
Poate nu. Urăsc alergatul. A avut întotdeauna. Dar îmi urăsc și mai mult picioarele.
Mulțumesc pentru acest text, în care mă pot identifica complet.
Mulțumesc foarte mult, dragă Verena. Mulți oameni se simt ca tine, dar dacă chiar „urăști” să alergi atât de mult, atunci aș căuta altceva. Nu am putut merge o vreme pentru că aveam probleme cu genunchiul. Apoi m-am dus de fapt la o tarabă Mukki și am făcut câteva rotiri. Am găsit că este la fel de eficient, în special pentru picioare. 😉