Despre gene și creșterea genelor - o viață mai sănătoasă
Un aport echilibrat de nutrienți este esențial pentru o creștere sănătoasă a genelor
Genele pline, groase și frumos curbate sunt visul oricărei femei. Dar nu orice femeie este grozavă Creșterea genelor binecuvântat.
Practic, genele nu sunt altceva decât părul capului, adică la fel ca părul nostru, pe care îl coafăm în fața oglinzii în fiecare dimineață.
La bătrânețe, ca și în cazul părului principal, este complet normal ca și genele să devină mai subțiri. La fel ca toate celelalte păruri ale corpului, creșterea genelor are nevoie și de anumiți nutrienți. Vi le prezentăm!
De unde vin genele subțiri?
Genele groase și puternice asigură un aspect alert, frumos. Pentru ca genele să crească bine, trebuie să le sprijinim. Dar ceea ce duce la creșterea rar a genelor?
Dieta greșită
Dietele inadecvate, cum ar fi FdH, dietele accidentale sau zero, pot duce la malnutriție. Substanțe nutritive, vitamine și minerale importante se iau doar în jumătate (cu FdH), deloc (dietă zero) sau inadecvată (dietă accidentală).
Boala intestinului
niste Bolile intestinale au ca rezultat absorbția adecvată a nutrienților. Bulimia sau anorexia duc, de asemenea, la malnutriție și, astfel, la creșterea părului rar pe cap, gene și sprâncene.
Medicament
Unele medicamente au atât de multe efecte secundare încât nici nu doriți să citiți prospectul. Unele „droguri de zi cu zi” precum beta-blocante, medicamente care scad colesterolul sau diluanți ai sângelui poate fi responsabil pentru gene subțiri!
Ai observat că genele tale au devenit mult mai subțiri și mai rare decât de când ai luat un medicament special sau nou? Ar trebui să studiați cu atenție prospectul care a venit împreună cu medicamentul. Nu încetați să luați singur medicamentul, discutați cu medicul dumneavoastră!
Tulburări cutanate
Există Boli de piele care atacă și rădăcinile părului și poate duce la căderea părului sau la o creștere slabă a părului. Acestea includ infecții fungice, psoriazis, infecții bacteriene sau virale, herpes sau alte tipuri de eczeme.
Ce promovează creșterea genelor?
În funcție de cauzele genelor inestetice, o schimbare de comportament poate opri creșterea proastă. Dar ai nevoie de răbdare până când genele noi cresc din nou!
Genele cresc puțin mai lent decât alte păruri ale corpului, așa că fii răbdător și consecvent dacă vrei rezultate!
Mănâncă corect
Doar o dietă echilibrată acoperă complet cerințele nutriționale. Pentru a avea gene luxuriante și groase, nu trebuie să urmați o dietă sau altă dietă bizară.
Structura de bază a tuturor celulelor este proteina. Genele, ca toți părul, sunt în mare parte din keratină. La rândul său, aceasta este alcătuită din proteine. Prin urmare, este important să mâncați proteine.
Vitaminele B5 (acid pantotenic), B3 (niacină), B11/B9 (acid folic/folat), B6 (piridoxină) și B7 (= biotină, vitamina H) asigură, de asemenea, o piele și un păr sănătos.
Aceste Vitamine B sunt implicate în producția de sebum, printre altele, alimentează rădăcinile părului și preveni inflamația.
Fără biotină (vitamina H/vitamina B7), nu se poate forma o singură genă, păr sau piele. Drojdia, leguminoasele (în special soia), ficatul, fulgii de ovăz, nucile și fructele uscate sunt deosebit de bogate în vitamine B.
Sursele bune de zinc din dieta dvs. sunt următoarele. Carne roșie, brânzeturi, nuci și nuci pecan, ciuperci, drojdie, leguminoase și fructe de mare.
Cu toate vitaminele și mineralele, este important să le consumați în forma lor naturală. Deci, consumând vitamina C dintr-o boia proaspătă în loc să luați o tabletă efervescentă de vitamina C.
Pachetul comprimatului efervescent spune câte vitamine conține, dar nu cât de mult poate absorbi și folosi corpul dumneavoastră.
Aceasta se numește „biodisponibilitate”. În principiu, acest lucru este întotdeauna mai mare dacă mâncați alimente proaspete cât mai echilibrate și colorate posibil.
Ajutați tincturile?
Este cu genele, precum și cu coama lungă, care curge. Nu trebuie să vă așteptați la minuni de la orice tinctură care favorizează creșterea părului.
Desigur, există multe remedii, geluri, tincturi, loțiuni de păr și alte produse pe piață care promit să stimuleze creșterea genelor.
În era Internetului, „mărturiile” de la presupușii utilizatori despre care se spune că au obținut rezultate excelente prin utilizarea acestor medicamente magice, s-au răspândit rapid.
De fapt, majoritatea acestor „opinii”, „recenzii despre produse” sau „premii” sunt instrumente de marketing cumpărate. Este la fel cu genele ca cu „opera de artă totală a femeii”. Adevărata frumusețe vine din interior!
În plus, chiar și un ser magic scump nu va putea face la fel de mult pentru creșterea genelor ca un aport rezonabil de substanțe nutritive de care are nevoie corpul pentru a forma gene.
O dietă echilibrată și sănătoasă nu numai că asigură o bună creștere a genelor. De asemenea, oferă multe altele care vă servesc bunăstarea și sănătatea!