DETOX ȘI METALE GRAVE CUM SĂ O FACI NATURAL Revista Anti Age
De doctorul Claude Chauchard
Mediul nostru, stilul nostru de viață, calitatea și originea slabă a alimentelor pe care le consumăm, apa pe care o bem, poluarea, pesticidele pot avea efecte devastatoare asupra corpului nostru. În spatele durerilor de cap, durerilor de spate, oboselii, insomniei și durerilor cronice, pot fi otrăvirea cu metale grele. Cum ne putem ajuta corpul să elimine aceste molecule de mercur, plumb, aluminiu, arsenic, xenobiotice care sunt oxidante în special pentru celulele noastre? Să vedem împreună reflexele pe care să le adoptăm pentru a preveni aceste intoxicații și o soluție naturală de detoxifiere de întreprins.
Detoxifierea tradițională nu poate elimina metalele grele, deoarece aceste molecule nu sunt solubile și va trebui să le dislocăm și să ne ajutăm emontoriile, astfel încât să le poată evacua fără a se pierde pe drum. Este vorba despre chelare.
Există metode naturale eficiente pentru otrăvirea minoră. Trebuie să oferim organismului substanțe nutritive, vitamine, suplimente alimentare numite agenți chelatori care vor juca un rol de „burete metalic” atât în sânge, cât și în intestine.
Preveniți otrăvirea, este posibil ?
Mai presus de toate, este vorba despre prevenirea otrăvirii cu metale grele prin adoptarea cât mai multor reguli de bază:
evitați peștele de crescătorie, produsele lactate industriale în exces, mesele preparate industrial;
acordați o atenție deosebită originii alimentelor pe care le consumați și favorizați etichetele organice și produsele de la animale crescute în aer liber (lapte, carne, ouă) și produsele din apropierea casei;
cruță-ți ficatul, organul principal al detoxifierii, evitând supraîncărcarea cu cafea, tutun, zahăr, sodă, alcool și evitând alergeni și aditivi care pot agrava simptomele de toxicitate și pot reduce capacitatea organismului tău de detoxifiere.
Dieta zilnică de detoxifiere, aliați pe farfurie !
Cilantro și legumele cu frunze verzi, cum ar fi varza, spanacul și pătrunjelul, au un efect vizibil asupra mercurului. Usturoiul și ceapa conțin sulf și ajută ficatul să detoxifice plumbul și arsenicul. Algele, semințele de păpădie, curcuma, broccoli sunt mari aliați pentru detoxifierea celulelor. Semințele de in și chia încărcate cu fibre Omega 3 și chelatoare vor ajuta la transportul deșeurilor toxice prin colon și la reducerea inflamației. Bea suc organic de legume verzi de mai multe ori pe zi. Faceți mișcare, transpirați și beți cel puțin 1,5 litri de apă pe zi pentru a elimina cât mai multe toxine posibil.