Detoxifiați, purificați, deshidratați, dezacidificați, protejați-vă împotriva răcelilor și multe altele - We Love
Detoxifierea cu postul poate întări la fel de mult sistemul imunitar ca și detoxifierea, dezacidificarea sau deshidratarea organismului. | Imagine: Kzenon - Fotolia
Un sistem imunitar puternic protejează corpul de boli precum răceala obișnuită. Acumularea de substanțe nocive prin nutriție și influențe asupra mediului reduce totuși apărarea organismului. Detoxifierea și purificarea fac apoi minuni, de exemplu cu o cură de detoxifiere homeopatică. Purificarea prin post sau dezacidificare și deshidratare cu yoga de detoxifiere, talas sau apă cu lămâie poate întări adesea sistemul imunitar.
Citiți acest lucru în acest articol:
Mănâncarea din abundență, alimente de lux de tot felul, fumatul, munca predominant sedentară, stresul, somnul prea puțin, poluanții din mediu - toate acestea pun o presiune asupra corpului uman. Prea mult, prea gras, prea dulce, alcoolul și stresul înseamnă performanțe de vârf constante pentru stomac și intestine. Cu toate acestea, întrucât intestinul găzduiește aproximativ 80% din celulele de apărare ale sistemului nostru imunitar și transmite impulsuri importante către sistemul imunitar, sarcinile defensive sunt neglijate atunci când este copleșit. Apărarea imună nu mai poate face virușii sau bacteriile invadatoare inofensive și nu mai poate elimina deșeurile din celulele corpului. Corpul devine susceptibil la răceli și altele asemenea. Știați că febra este o reacție defensivă a corpului pentru a transpira atât poluanții acumulați, cât și cei străini? Febra este agentul de curățare și detoxifiere al organismului. Cu toate acestea, există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a împiedica organismul să recurgă la acest remediu drastic.
Post - instrucțiuni pentru o detoxifiere pentru corp
Chiar și Socrate (460-370 î.Hr.) a cunoscut postul ca un remediu pentru sănătate. Există două săptămâni strict de post în două mari religii ale lumii: perioada de post de 40 de zile înainte de Paște, care se practică în creștinism, începe cu Miercurea Cenușii și Ramadanul, care se practică în a noua lună a calendarului lunar islamic. Hinduismul și budismul nu au perioade detaliate de post, dar practică postul ca mijloc de curățare fizică și mentală, de exemplu înainte de sărbătorile religioase.
Astăzi există multe tipuri diferite de post terapeutic: Postul cu apă sau ceai este originalul, în care organismul își poate schimba metabolismul către nutriție din rezervele sale interne. Postul cu fructe sau sucuri, dar și cura Schroth, cura Breuss sau FX Mayr sunt considerate astăzi printre cure de post, dar nu includ această schimbare metabolică. Tot ce au în comun este să se abțină de la alimente sau să reducă aportul de alimente pentru a curăța corpul de „deșeuri” și a goli intestinele cât mai complet posibil. Instrucțiunile pentru postul terapeutic corect preced postul propriu-zis cu așa-numita zi de ușurare, în timpul căreia corpul este acordat zilelor de post, mâncând mai puțin și inițierea evacuării intestinului cu sare și clisme Glauber. Miscarea intestinului este semnalul de plecare pentru o schimbare metabolica.
Postul propriu-zis durează apoi trei până la zece zile și se completează prin construirea de zile, astfel încât organele digestive să se poată obișnui încet cu munca lor din nou. Pe de altă parte, cei care mănâncă gulaș sau friptură de porc imediat după post prezintă riscul de crampe stomacale, colici sau afecțiuni neplăcute similare. De regulă, numărul de zile de post împărțit la trei este egal cu numărul de zile de acumulare. Clasicul breaker rapid este mărul, dar poate fi și mango, pepene galben, pere, kiwi, ananas sau o banană coaptă. Pentru zilele de acumulare: mâncați porții mici încet, mestecați bine și bucurați-vă. Sfârșitul postului este răsplătit cu sentimentul bun că ai făcut multe pentru sănătatea ta. În perioada de post, corpul a fost capabil să elimine celulele deteriorate ale corpului și să depoziteze toxinele și să curățe intestinele. Acest lucru este însoțit de o reducere a tensiunii arteriale, ameliorarea sistemului cardiovascular și drenajul corpului. Veți fi, de asemenea, recompensați cu un aspect îmbunătățit al pielii și cu mai puțină celulită din cauza drenajului țesutului conjunctiv.
De la yoga de detoxifiere la talas
În principiu, oricine este sănătos poate posta singur acasă. Cu toate acestea, este mai ușor într-un grup cu îndrumare. În caz de deficiențe de sănătate, cei care doresc să postească trebuie să efectueze un post numai sub îndrumarea unui medic, a unui practicant alternativ sau a unui însoțitor de post experimentat.
Detoxifierea sau purificarea corpului, adică eliberarea de substanțe dăunătoare, câștigă tot mai mulți adepți. În plus față de postul tradițional pentru mulți, se stabilesc o varietate de alte metode. Yoga de detoxifiere, de exemplu, este la modă. Anumite exerciții stimulează fluxul sanguin către ficat, rinichi și pancreas și astfel metabolismul. Cu talasoterapia, purificarea funcționează cu cure de băut cu apă de mare, băi de noroi și pachete de alge. Cu ulei (masaje și clisme), ierburi și ceaiuri, detoxifierea funcționează în regimul de detoxifiere ayurvedică. Cura de 14 zile Panchakarma include, de asemenea, o curățare a colonului cu o clismă în ulei și unt clarificat ayurvedic (ghee).
Cura de detoxifiere pentru organism
O altă modalitate de detoxifiere a organismului de poluanții acumulați este activarea organelor excretoare ficatul, rinichii și sistemul limfatic prin drenaj și detoxifiere. Cu toate acestea, această formă de ameliorare a corpului de deșeuri și toxine aparține mâinilor unui terapeut cu experiență. Tratamentul poate fi eficient și delicat cu remedii homeopate (de exemplu, Complexul Lymphaden Hevert, Hepar Hevert Liver Drops și Solidago Hevert Complex), care stabilesc stimuli repetate, cu doze fine, care activează sistemul limfatic, ficatul și rinichii.
Deshidratează și detoxifică organismul
Activarea fluxului limfatic este deosebit de importantă, deoarece promovează drenarea fluidului stocat între celule prin sistemul limfatic și astfel permite eliminarea produselor metabolice reziduale și a toxinelor depuse acolo. În același timp, retenția de apă în țesuturi este eliminată, umflarea scade, substanțele nutritive și oxigenul pot fi din nou furnizate celulelor nestingherite, sistemul imunitar este activat și procesele de inflamație din organism sunt oprite. Activarea ficatului stimulează producția de lichid biliar și facilitează eliminarea substanțelor nocive. Celulele hepatice deteriorate sunt reparate. Stimularea funcției renale duce la o excreție crescută de urină. Retenția de apă legată de rinichi în țesuturi este eliminată și inflamația este suprimată.
Sănătos: apă de lămâie dimineața - cu efect deshidratant
Apa de lămâie face parte din naturopatia ayurvedică de mii de ani. Are efect detoxifiant și digestiv și întărește sistemul imunitar. | Imagine: dschraudolf - Fotolia
Dezacidificați corpul - cu alimente
Stil de viata sanatos
Un stil de viață sănătos include nu numai o dietă echilibrată și o mulțime de lichide, ci și suficient exercițiu, de preferință în aer curat și un somn suficient. Într-un studiu publicat în 2013, oamenii de știință din California au reușit să demonstreze în mod impresionant importanța unui stil de viață sănătos: niveluri ridicate de stres și tulpina psihologică au dus la o îmbătrânire mai mică a celulelor la femeile care au trăit sănătos conștient decât la femeile al căror stil de viață nu a fost considerat la fel de sănătos.
Dacă, în ciuda tuturor măsurilor luate pentru întărirea sistemului imunitar, atacul virusului a fost copleșitor, există remedii homeopate (de exemplu Sinuzita Hevert SL, Mato Hevert Cold Drops sau Pulmo Hevert Bronchial Complex Tablets) care ameliorează rapid simptomele neplăcute care însoțesc o răceală sau o infecție asemănătoare gripei. Spre deosebire de remedii chimice pentru răceală sau gripă, acestea nu suprimă boala, ci susțin puterile de auto-vindecare ale organismului.