Detoxifiere după petrecere 10 sfaturi pentru dezumflare și slăbire rapidă - Gala
Laurence Smith | Joi 2 ianuarie 2020 la 11:08 a.m. - Actualizat joi 2 ianuarie 2020 la 11:33 a.m.
Gata, sărbătorile de la sfârșitul anului au trecut, anul 2020 începe și pentru a ne simți în formă bună, nimic nu depășește puțin tratamentul de detoxifiere pentru a compensa excesul de grăsimi, alcool și zahăr.
În timpul sărbătorilor, este greu să reziste la cutii de ciocolată, foie gras în alcool ... rezultat, îți pui trei kilograme și te simți umflat. Repede o cură de detoxifiere pentru a alunga mina gri și a ataca 2020 cu pescuitul !
1. Bea ceai verde
Ceaiul verde conține polifenoli care stimulează enzime detoxifiante a topirii ficatului și a lipidelor. Ce să dezumflați la nivel abdominal și să aveți un ten luminos! Mustul: o cană imediat după prânz. De asemenea, pentru a fi testate, sucurile de detoxifiere care înlocuiesc masa de seară pentru a merge la culcare cu un stomac ușor. Fără a uita un pahar de apă fierbinte spălat cu suc de lămâie organic pentru a bea pe stomacul gol.
2. Respirați pentru a ameliora balonarea
Dacă vă simțiți balonat, întindeți-vă pe podea, apoi inspirați profund în abdomen în timp ce inspirați prin nas. Țineți-vă respirația câteva secunde (maximum 5) și expirați încet prin gură, atrăgând treptat stomacul. Faceți acest exercițiu de 10 ori la rând pentru a ușura rapid balonarea.
3. Răsfățați-vă cu o cură proaspătă de polen
Printre superalimentele care vă ajută să vă formați și să trăiți mai sănătos, polenul proaspăt este o necesitate. Bogat in fibre, minerale alcalinizante, vitamine și fermenti lactici, polenul proaspăt precum cel al lui Apicia promovează eliminarea toxinelor și repornește corpul. 2 lingurițe la micul dejun (simplu sau într-un compot sau iaurt dacă nu vă place gustul), timp de șase săptămâni. Bonus, pielea devine și mai frumoasă și imperfecțiunile se estompează.