Dezvăluie secretul figurii Adrianei Lima
Mi-ai dorit întotdeauna un corp ca modelul Victoria's Secret, Adriana Lima? Nicio problemă: am pus mâna pe dieta și planul de fitness al modelului de top - și am decis rapid că suntem de fapt destul de mulțumiți de silueta noastră.
86-61-89 - acestea sunt dimensiunile cu care Adriana Lima A luat pasarela Victoria's Secret în 1999. Și de atunci ne-am întrebat: Cum reușește braziliana să-și mențină corpul de vis într-o asemenea formă? Chiar și nașterea fiicei lor Valentina nu a putut dăuna modelului de vârf - câteva săptămâni mai târziu, Adriana Lima a pozat din nou subțire și subțire într-un bikini.
Dar, în timp ce alte mame model vinovează în mare parte „genele bune” pentru personajele lor de vis în interviuri, Adriana recunoaște că lucrează din greu pe corpul ei: cu 6 săptămâni înainte de o emisiune Victoria's Secret, ea te urmărește program strict, constând în zilnic:
- nu mai mult de 26 g de carbohidrați (aceasta corespunde la aproximativ jumătate de coc)
- un shake de proteine la fiecare trei ore
- două ore de box și sărituri
- numai legume verzi
Întregul lucru se numește „Metagenice"și este" foarte intens ", potrivit lui Lima, dar este foarte distractiv. Vrem doar să o credem acum.