Dezvoltarea orientată spre competențe și testarea unui - GRIN
Planificarea, implementarea și analiza unei secvențe de lecție cu clasa a IX-a
Teza 2019 53 de pagini
Citirea eșantionului
Cuprins
2 analiză faptică
2.1 Abilități motorii sportive
2.1.1 abilități de coordonare
2.1.2 Abilități condiționate
2.1.3 Mobilitate
2.1.3.1 Factori care influențează mobilitatea
2.1.3.2 Tipuri de mobilitate
2.1.3.3 Instruirea flexibilității
2.1.3.4 Metode de instruire a flexibilității
2.1.3.5 Instruirea mobilității în copilărie și adolescență
2.2 Predarea orientată spre competențe
2.2.1 Educație fizică orientată spre competențe
3 Analiza didactică
3.1 Analiza pedagogică
3.2 Trimiterea la curriculum
3.3 Clasificarea secvenței lecției
3.4 obiective de învățare
3.4.1 obiectivul principal
3.4.2 Sub-obiective
3.5 Considerații didactice
4 metodologie
4.1 Testarea abilităților motorii ale elevilor
4.1.1 Prima și a doua implementare a procedurii de testare
4.1.2 Proceduri de testare utilizate
4.1.2.1 Flexia portbagajului
4.1.2.2 Scaun de straddle
4.1.2.3 Ridicarea activă a piciorului drept
4.1.2.4 Salturi stânga-dreapta
4.1.2.5 Test de rulare a navetei
4.2 Prezentarea secvenței lecției
4.3 Furnizarea de mass-media
4.3.1 Filmul „Nevoia unei bune mobilități”
4.3.2 Prezentare PowerPoint
4.3.3 Fișe de lucru
4.3.4 9a carte de întindere
4.3.5 Jurnal Dehn
5 evaluare
5.1 Evaluarea testelor pentru performanța motorului
5.2 Clasificare
5.3 Evaluarea jurnalelor Dehn
6 Reflecție asupra lecției
8 Anexă
8.1 Cursuri orare programate
9.1.1 Prima unitate didactică
9.1.2 Ore ulterioare
9.2 1. Alocarea lucrărilor în grup
9.3 2. Alocarea lucrărilor în grup
9.4 Linkuri recomandate
9.5 Jurnal Dehn
9.6 Jurnal întins, partea din spate
Lista figurilor
Figura 1: Sistematizarea abilităților motorii
Figura 2: Modelul structurii de competență LehrplanPLUS RS Bayern
Figura 5: Compoziția notelor
Figura 8: Evaluarea grupului „Elevii cu mobilitate redusă”
Figura 9: Evaluarea grupului „studenți cu mobilitate bună”
Figura 10: Evaluarea grupului „Studenți cu mobilitate normală”
Figura 11: Evaluarea jurnalelor Dehn
Dezvoltarea orientată spre competențe și testarea unui program de întindere cu o atenție specială a efectelor asupra performanței motorii - planificarea, implementarea și analiza unei secvențe de lecție cu clasa a IX-a
1. Introducere
2 analiză faptică
2.1 Abilități motorii sportive
Figura nu este inclusă în acest extract
Figura 1: Sistematizarea abilităților motorii
2.1.1 abilități de coordonare
Abilitățile de coordonare sunt definite ca ordinea și organizarea mișcărilor și, prin urmare, și procesele interne de pregătire, control și reglare care stau la baza în conformitate cu un scop sau un scop (Meinel, 2007). Cu alte cuvinte, este capacitatea umană de a efectua mișcări complexe cu precizie, rapiditate și în diferite condiții. Coordonarea bine dezvoltată accelerează și face învățarea abilităților mai eficientă, crește gradul de eficacitate a abilităților deja dobândite și promovează aplicarea acestora adecvată situației. Mai mult, determină gradul de utilizare a abilităților fizice printr-o utilizare precisă a forței și relaxare economisitoare de energie (Hirtz, 1994).
2.1.2 Abilități condiționate
2.1.3 Mobilitate
2.1.3.1 Factori care influențează mobilitatea
O bună mobilitate se realizează prin interacțiunea proprietăților elastice ale mușchilor, tendoanelor și ligamentelor. Condiția prealabilă este, desigur, ca articulațiile să fie funcționale. Există câțiva alți factori care influențează agilitatea. Vârsta, sexul, tensiunea psihologică, ora din zi, temperatura și încălzirea sau oboseala musculară joacă, de asemenea, un rol important în viziunea generală a mobilității. Cu toate acestea, acești factori nu sunt discutați în detaliu aici (Weineck, 2007, p. 166)
2.1.3.2 Tipuri de mobilitate
Există șase subdiviziuni diferite ale mobilității. Acestea sunt mobilitate generală și specială, activă și pasivă și întindere internă și externă. Mobilitatea generală descrie mobilitatea în cele mai importante sisteme articulare, în timp ce mobilitatea specială descrie mobilitatea într-o articulație specifică. Mobilitatea activă reprezintă cea mai mare amplitudine posibilă de mișcare într-o articulație care poate fi realizată prin contractarea agoniștilor și întinderea antagoniștilor. Mobilitatea pasivă este cea mai mare amplitudine posibilă de mișcare într-o articulație care poate fi realizată prin acțiunea forțelor externe (Weineck, 2007, p. 153).
2.1.3.3 Instruirea flexibilității
Scopul general al antrenamentului de flexibilitate este de a crește flexibilitatea musculară și de a îmbunătăți mobilitatea generală sau specifică. În plus, antrenamentul de flexibilitate îmbunătățește coordonarea inter- și intramusculară și promovează conștientizarea corpului și bunăstarea fizică. În plus, antrenamentul de mobilitate previne pierderea degenerativă a funcției articulațiilor, tendoanelor, țesutului conjunctiv și mușchilor și inhibă dezechilibrele musculare (Weineck, 2007, p. 167). Există secțiuni separate de formare pentru mobilitatea antrenamentului. De exemplu, antrenamentul cu flexibilitate dinamică la începutul unei sesiuni de antrenament și o răcire statică la sfârșit au sens.
2.1.3.4 Metode de instruire a flexibilității
Metodele de întindere sunt inițial împărțite în întindere activă sau pasivă. Întinderea activă înseamnă că mușchiul (agonist) este adus în poziția de întindere prin contracția mușchiului opus (antagonist), în timp ce întinderea pasivă necesită întotdeauna forțe externe, cum ar fi gravitația, un ajutor sau un partener. În plus, exercițiile de întindere activă și pasivă pot fi efectuate fie static, fie dinamic. Într-o versiune dinamică, mușchii sunt aduși în poziția de întindere și apoi se efectuează o mișcare elastică sau oscilantă, în timp ce într-o versiune de întindere statică, poziția de întindere este menținută. Alte forme de antrenament pentru mobilitate includ implementarea metodei PNF (facilitare neuromusculară proprioceptivă), de exemplu metoda CHRS (întinderea prin eliberarea contractului). Aici, după o fază de tensiune, tensiunea este menținută, apoi mușchiul este relaxat și în cele din urmă întins (Lindel, 2006).
2.1.3.5 Instruirea mobilității în copilărie și adolescență
La vârsta școlară târzie, mobilitatea coloanei vertebrale și a articulației șoldului și umărului crește doar în direcțiile în care este antrenată mobilitatea. Prin urmare, este important să punem în această perioadă activitatea principală a antrenamentului de agilitate. În timpul pubertății, se poate observa o deteriorare a mobilității, deoarece mușchii și ligamentele nu pot ține pasul cu creșterea restului corpului. Rezistența mecanică redusă a adolescenților necesită o selecție atentă a conținutului exercițiului, a intensității exercițiului și a sferei exercițiului atunci când se creează antrenamentul de flexibilitate (Weineck, 2007).
2.2 Predarea orientată spre competențe
O competență creează legătura dintre cunoștințe și abilitate și poate fi văzută ca abilitatea de a face față diferitelor situații (Klieme, 2002). Prin urmare, orientarea către competențe în clasă reprezintă cerința ca rezultatele învățării în școală să fie relevante pentru acțiune, practic aplicabile și semnificative personal și social. Atenția profesorilor se concentrează acum asupra abilităților elevilor și nu numai asupra conținutului care trebuie tratat în clasă (Heymann, 2004). Prin urmare, orientarea către competențe poate fi înțeleasă ca o formă oarecum diferită de orientare a obiectivelor în clasă, care acum se concentrează mai mult pe elevi. În termeni concreți, aceasta înseamnă că predarea ar trebui să fie orientată spre elev, dar în același timp orientată spre rezultate și orientată spre proces. Elevii sunt mai motivați să gândească singuri și să lucreze independent.
2.2.1 Educație fizică orientată spre competențe
Figura nu este inclusă în acest extract
Figura 2: Modelul structurii de competență LehrplanPLUS RS Bayern
3 Analiza didactică
3.1 Analiza pedagogică
Partea masculină a clasei 9a a școlii secundare de stat R. este formată din 27 de elevi. Atmosfera clasei din această clasă poate fi descrisă ca fiind plăcută. Totuși, recent, au existat cazuri de diferențe între elevii individuali. Participarea activă la clasă este bună în părți mari ale clasei. Nivelul de performanță atletică al elevilor poate fi în general descris ca omogen, care, desigur, variază în funcție de tipul de sport. Cu toate acestea, elevii individuali au probleme serioase în ceea ce privește abilitățile de coordonare, cum ar fi cuplarea diferitelor mișcări. În plus, o mică parte din clasă are probleme cu exercițiile de întărire și mobilizare.
3.2 Trimiterea la curriculum
Dezvoltarea și testarea unui program de întindere este ancorată în programa școlii bavareze sub titlul „Sănătate”. Deja în liniile introductive din curriculum este abordată sarcina esențială a educației fizice în clasa a IX-a, care constă în „reducerea punctelor slabe ale performanței posturale și ale organelor prin stres fizic vizat”. Grupurile de mușchi care sunt importante pentru sport și care tind să se scurteze trebuie să fie antrenate și întinse cu ajutorul exercițiilor de întindere. Mai mult, sub punctul de siguranță și conștientizare corporală, se afirmă că elevii se încălzesc independent și se încălzesc din ce în ce mai mult independent.
3.3 Clasificarea secvenței lecției
În cursul eșantionului meu didactic „Antrenarea rezistenței forței ținând cont de dezechilibrele musculare”, elevii din clasa a IX-a au ajuns deja să cunoască grupurile musculare individuale care tind să slăbească sau să se scurteze. Studenții au fost familiarizați cu fundalul teoretic și practic introduși în antrenamentul mușchilor care tind să slăbească. Deoarece mușchii care au tendința de a se scurta au fost întinși din nou și din nou pe tot parcursul anului școlar, dar elevii nu au făcut nici o muncă singuri, această secvență de lecție completează perfect tema sănătății.,
3.4 obiective de învățare
3.4.1 obiectivul principal
Elevii dezvoltă o înțelegere de bază a necesității exercițiilor de întindere prin dezvoltarea creativă, testarea comună și prezentarea independentă a unui exercițiu de întindere în fața clasei.
3.4.2 Sub-obiective
(1) ... cunoaște teoria de bază a antrenamentului flexibilității și poate distinge între întindere dinamică și statică, precum și întindere activă și pasivă.
(2) ... cooperează într-un grup mic și lucrează la exerciții creative de întindere pentru diferite grupe musculare cu ajutorul tampoanelor I și a smartphone-urilor pentru cercetarea pe internet.
(3) ... creați o pagină de carte în format Word pentru exercițiul de întindere care vi se atribuie, care, pe lângă imaginile celor mai importante poziții, conține și o descriere precisă a mișcării, tipul de întindere, mușchiul care trebuie întins și instrucțiuni pentru efectuarea ei.
(4) ... introduceți exercițiul de întindere care a fost dezvoltat în timpul unui grup de încălzire sau încălzire și oferiți îndrumări. Ei efectuează exercițiul ei înșiși, explică ce trebuie să aibă grijă și recunosc posibilele greșeli comise de colegi.
(5) ... internalizați beneficiile exercițiilor de întindere în conștientizarea sănătății, efectuați exerciții individuale din cartea de întindere acasă și scrieți-le în jurnalul de întindere.