Di; Rețetă T pentru Quiche de varză eternă
Quiche de varză eternă
Faceți o patiserie scurtă cu făină, margarină, un ou și puțină sare. Puneți mărunt ceapa, adăugați eternul Koh ...
97% Puncte normale Puncte bonus 3%
- 15 minute pregătire
- 35 min pregătire
- fără perioada de asteptare
Quiche de varză eternă
Aici veți găsi toate ingredientele și o scurtă descriere pentru pregătirea rețetei dietetice Quiche de varză eternă. Puteți converti automat rețeta în orice număr de porții cu WGP maxim care poate fi consumat pe porție și apoi să o transferați în jurnalul dietetic cu un singur clic.
Ingrediente pentru 4 portii
Instrucțiuni pentru a face quiche de varză perpetuă
Faceți o patiserie scurtă cu făina, margarina, un ou și puțină sare. Ceapa se taie mărunt, se taie varza perenă sau frunzele de rau în fâșii fine. Lăsați șunca crudă într-o tigaie. Apoi adăugați ceapa și fâșiile de varză și căleți-le. Tocam patrunjelul si adaugam si in tigaie. Bateți smântâna cu cele două ouă rămase și condimentați cu puțină sare (șunca conține și unele) și piper. Întindeți aluatul cu coajă scurtă și folosiți-l pentru a alinia o tigaie de tip quiche/tigaie cu arc. Puneți amestecul de varză, ceapă, patrunjel și șuncă deasupra foii de patiserie. În cele din urmă, întindeți peste el amestecul de ouă-smântână. Coaceți în cuptor (raftul de mijloc) la 175 ° C timp de aproximativ 35 de minute.
bodyguard te ajută să slăbești rapid și sănătos. Cu sistemul nostru de puncte veți mânca mult mai conștient, veți trăi mai sănătos și veți pierde rapid în greutate.
Cel mai bun lucru despre bodyguard: este 100% gratuit de utilizat!