Diabet și psihic Fii cu ochii pe zahăr și suflet - Mediq Direkt Diabetes

Sondajele actuale au arătat că există mai mult de 6,7 milioane de diabetici în Germania. Aproximativ 95% dintre aceștia sunt diabetici de tip 2 și aproximativ 300.000 de diabetici de tip 1. În fiecare zi se adaugă în jur de 1000 de cazuri noi.

De ani de zile, persoanele cu această boală au fost informate în cursuri speciale de formare a diabetului despre modul în care se dezvoltă boala lor, despre modul de măsurare a zahărului din sânge, despre modul de utilizare corectă a medicamentelor/insulinei, cât de important este exercițiul fizic și ce puteți și ce ar trebui să faceți pentru a preveni bolile secundare. În același timp, noi medicamente pentru niveluri ridicate de zahăr din sânge sunt în curs de dezvoltare și noi ajutoare pentru a face viața mai ușoară sunt introduse pe piață. Multă vreme, aspectului psihologic al vieții de zi cu zi cu diabet nu i s-a acordat prea multă atenție.

Ceea ce îi tulbură cel mai mult pe diabetici

Între timp, totuși, tot mai mulți experți se ocupă de acest subiect. Este de fapt destul de înțeles că viața de zi cu zi cu diabet nu poate fi fără consecințe.

Imaginați-vă doar ce înseamnă:

rănindu-vă de mai multe ori pe zi,
atenție constantă la ceea ce mănânci când și în ce cantitate de mâncare,
să fie evaluate pe baza nivelului de zahăr din sânge,
Să vă fie frică de hipoglicemie și de leziuni în consecință,
în ciuda tuturor eforturilor de a măsura în continuare niveluri ridicate de zahăr din sânge,
Trebuie să ai echipament de zahăr din sânge cu tine în orice moment și
pentru a surprinde priviri și întrebări curioase.

Aceste tulpini constante pot duce la solicitări excesive permanente - nu de puține ori la boli mintale. Pe de altă parte, nivelurile fluctuante de zahăr din sânge afectează în mod natural starea emoțională a pacientului individual. Primul lucru la care te-ai putea gândi este depresia, dar pot apărea și alte tulburări precum anxietatea sau tulburările alimentare.

depresie

Diabetul și depresia sunt printre cele mai frecvente boli. Ambele boli pot fi legate. Persoanele cu diabet sunt mai predispuse la depresie comparativ cu restul populației. După cum s-a descris deja la început, acest lucru se datorează stresurilor care nu pot fi neglijate, dar loviturile personale ale destinului pot fi, desigur, și (co) declanșatoare.

Simptomele depresiei pot include, de exemplu, tristețe profundă, scăderea pulsiunii, lipsa de speranță și lipsă de aparență, tulburări de somn sau scăderea stimei de sine.

Tratamentul cu succes al diabetului cere însă o bună cooperare din partea pacientului, care are o influență decisivă asupra evoluției bolii prin comportamentul lor. Pacienții cu simptome depresive reușesc să gestioneze diabetul mult mai prost; adesea nu sunt în măsură să-și pună în aplicare terapia în mod consecvent. Ei efectuează mai puține auto-verificări, nu își iau medicamentele în mod regulat, fac exerciții fizice mai puțin și sunt mai predispuși să prezinte un comportament dăunător sub formă de comportament alimentar nesănătos, creștere în greutate, fumat sau consum crescut de alcool.

Ca rezultat, nivelul zahărului din sânge fluctuează și crește riscul de deteriorare. Un studiu american a constatat că diabeticii cu depresie au o creștere de 8 ori a riscului de complicații microvasculare (de exemplu, leziuni ale retinei diabetice) și de macrovasculare (de exemplu atacuri de cord) de 2,5 ori. De altfel, nondiabeticii cu depresie au un risc mult mai mare de a dezvolta diabet de tip 2.

Tulburări de anxietate

Tulburările de anxietate sunt doar marginal mai frecvente la diabetici decât la non-diabetici. Cu toate acestea, dacă apar, ele sunt adesea direct legate de boală. Temerile de hipoglicemie, boli secundare sau injecții, de exemplu, sunt specifice diabetului.

Dar ce este frica oricum? Frica este unul dintre sentimentele noastre de bază și este răspunsul natural al corpului nostru la situații de amenințare. Devine o problemă doar atunci când restricționează oamenii în viața lor de zi cu zi. La nivel fizic, frica apare printr-o respirație mai rapidă, un puls crescut, tensiunea arterială crește și mușchii încordați. În vremurile preistorice, aceste reacții erau importante și utile pentru a putea fugi sau a lupta rapid din situații periculoase.

Corpul se revarsă în situații stresante și altele asemenea. A. Adrenalină pentru a mobiliza rezervele de energie ale corpului. Adrenalina este, de asemenea, un antagonist al insulinei. Aceasta înseamnă că anxietatea și stresul duc la creșterea nivelului de glucoză din sânge.

Teama de hipoglicemie
Pentru a nu intra în temuta hipoglicemie, sunt acceptate niveluri semnificativ crescute de zahăr din sânge. Sau teama de a pierde controlul într-o hipoglicemie este atât de mare încât ieșirea din casă devine o problemă.

Teama de complicații diabetice
Preocuparea psihică excesivă cu bolile secundare poate duce la creșterea patologică și, astfel, la o tulburare de anxietate.

Teama de injecții
De teama acului, se evită livrarea regulată de insulină, rezultatul fiind un nivel ridicat de zahăr din sânge.

tulburare de alimentatie

Pacienții cu diabet zaharat de tip 1 suferă adesea de o tulburare alimentară. Similar cu non-diabeticii, apar în principal bulimia (dependența de mâncare și vărsături) și anorexia nervoasă (anorexia).

Binge eating este o tulburare alimentară relativ recent denumită și apare și în diabetul de tip 2. Ca și în cazul bulimiei, cei afectați mănâncă cantități mari de alimente într-un mod necontrolat, dar fără a vomita ulterior. Desigur, acest lucru înseamnă creșterea în greutate, creșterea rezistenței la insulină și, astfel, creșterea nivelului de zahăr din sânge din nou. Cu toate acestea, există și o tulburare alimentară specifică diabetului:

Purificarea insulinei
Tinerii diabetici de tip 1 prezintă un risc deosebit. Pentru a slăbi, se injectează cât mai puțin posibil, uneori fără insulină. Ca urmare, nivelul zahărului din sânge este în mod constant crescut și o mare parte din carbohidrații furnizați cu alimente nu sunt disponibile organismului ca sursă de energie, ci sunt excretați în urină. Acest lucru a fost recunoscut acum ca o formă de tulburare alimentară. Purificarea insulinei este inițial o metodă rapidă de scădere în greutate, dar riscul de boli secundare datorate nivelului constant ridicat de zahăr din sânge este foarte mare. Dacă insulina este complet omisă, cetoacidoza care pune viața în pericol se dezvoltă în câteva ore.

prevenirea

Puteți face ceva pentru a evita perturbările descrise: Fii bun cu tine! Răsfățați-vă cu ceva frumos din când în când. Orice lucru care te face să zâmbești reduce stresul și mai puțin stres înseamnă niveluri mai bune de zahăr din sânge. Mișcare! Ieșiți în natură, faceți lucruri care vă plac. Desigur, nu există sfaturi generale în acest sens. Ceea ce este pentru o persoană care își plimbă câinele zilnic poate fi pentru o altă persoană care înoată, grădinărește, merge cu bicicleta, dansează, face drumeții sau pur și simplu face o plimbare în parc. Mergeți înainte, va fi dificil la început, dar va continua să se îmbunătățească. Exercițiul nu este bun numai pentru psihic, ci zahărul din sânge va scădea.

Cunoașterea te face puternic: află despre diabetul tău. Participă din nou la un curs de formare a diabetului. Contactul cu alte persoane afectate este adesea perceput ca ameliorator.

terapie

Ieșirea din tulburările mintale nu este ușoară, dar de obicei se poate face cu ajutorul din exterior. În plus față de „recunoașterea în fața ta”, un alt pas important este să te lași în mediul tău personal mai apropiat. Găsește conversația cu familia și prietenii pentru a putea face față mai bine momentelor stresante.

De asemenea, discutați situația cu un medic de încredere. Psihoterapia, în special terapia comportamentală, este foarte utilă în majoritatea cazurilor. Discutați cu compania dvs. de asigurări de sănătate, acestea vă vor oferi liste de terapeuți adecvați și autorizați. Desigur, există și opțiunea tratamentului medicamentos. Acum există preparate care pot fi utilizate și de diabetici, deoarece acestea nu determină creșterea în greutate și nu au un efect negativ asupra nivelului de zahăr din sânge.

Anja Melzer
Consultant în diabet DDG