Diabetul de post Ramadan DE - German Diabetes Aid

Am diabet și vreau să particip la postul Ramadanului. Ce trebuie să iau în considerare?

Chiar și ca musulman devotat, nu trebuie să participi la postul Ramadanului ca persoană bolnavă cronică. În schimb, puteți oferi mâncare cuiva care are nevoie în timpul Ramadanului. Cu toate acestea, sunteți liber să participați la post în ciuda faptului că aveți diabet. Dacă vă puneți în pericol prin post, sunteți interzis.

german

Medicația orală este interzisă între răsărit și apus în timpul Ramadanului. Cel mai bine este să discutați cu medicul dumneavoastră cu 3 luni înainte de începerea postului despre modul în care regimul de tratament poate fi ajustat. Cu toate acestea, măsurarea glicemiei și injectarea insulinei sunt permise pe tot parcursul zilei. Ritmul somnului și al mesei este foarte schimbat, ceea ce poate avea un impact asupra nivelului zahărului din sânge: Postul și alimentația ulterioară cresc riscul de hiperglicemie și hipoglicemie. În plus, riscul de cetoacidoză diabetică, deshidratare (în special în țările fierbinți) și tromboză (în special în timpul activității fizice) crește.

Spuneți oamenilor din jur că aveți diabet și ce ar trebui luat în considerare dacă suferiți de hipoglicemie în timpul zilei sau după apus, dacă aveți. trebuie să se ocupe de niveluri ridicate de zahăr. De asemenea, purtați cu dvs. un pașaport de urgență (multilingv) pentru a fi în siguranță!

Pot să postesc cu diabetul de tip 1?

Dacă aveți diabet de tip 1, faceți parte din grupul cu risc crescut până la foarte mare. Prin urmare, postul este puternic descurajat. Riscul de hipoglicemie în timpul postului este de trei ori mai mare decât în ​​mod normal. Riscul de hiperglicemie este de aproape cinci ori mai mare. Utilizarea pompelor de insulină reduce riscul de hipoglicemie.

Pot să postesc cu diabetul de tip 2?

Dacă aveți diabet de tip 2, puteți depune postul cu condiția să faceți parte din grupul cu risc scăzut pentru sănătate (a se vedea categoria 3 de mai jos). Cu toate acestea, riscul dumneavoastră de hiperglicemie și hipoglicemie este de 5 și respectiv de 7,5 ori mai mare. Dacă aparțineți grupului cu risc ridicat sau foarte ridicat (a se vedea categoriile 1 și 2 de mai jos), vă sfătuim cu tărie împotriva postului. Discutați cu medicul dumneavoastră la care grup de risc aparțineți și urmați sfatul acestuia.

Pot să postesc cu diabet gestațional?

De dragul sănătății tale și al copilului tău, nu trebuie să postesti când ești gravidă. Acest lucru se aplică indiferent dacă aveți diabet de tip 1, diabet de tip 2, diabet gestațional sau deloc diabet. Dacă aveți diabet gestațional care intră în remisie completă după nașterea copilului, puteți ajunge din urmă la perioada de post după înțărcare.

Am postit pentru Ramadan toată viața, așa că trebuie să mă opresc?

Luați sfatul medicului dumneavoastră. Dacă aveți diabet de tip 2 și faceți parte din grupul cu risc scăzut (a se vedea categoria 3 de mai jos), atunci puteți posta. Dacă aparțineți unui grup cu risc ridicat sau foarte ridicat, vă sfătuim cu tărie. Din cauza stării tale de sănătate, ești pe picior de egalitate cu cei care postesc și nu ar trebui să te simți vinovat sau bolnav dacă nu postesti.

Vreau să postesc împotriva sfaturilor medicului meu. Ce trebuie să iau în considerare?

Pregătiți-vă de la o echipă de diabet și discutați cu echipa sau medicul despre ajustările dozei medicamentului dumneavoastră. Măsurarea zahărului din sânge nu încalcă regulile postului. Verificați-l în mod regulat, mai ales după iftar sau dacă observați orice semne de hipoglicemie sau hipoglicemie. Dacă observați hipoglicemie sau valori de 300 mg/dL (16,7 mmol/L) acționați conform instrucțiunilor medicului dumneavoastră. Schimbarea dintre post în timpul zilei și mâncarea noaptea este stresantă pentru organism. Multe alimente dulci și foarte procesate, precum și băuturi îndulcite și dulciuri, sunt consumate în mod obișnuit. Pentru a evita hiperglicemia, trebuie să vă asigurați că mesele se bazează pe regulile de aur pe cât posibil. Alimentele precum ghee, samosas și pakoras sunt bogate în grăsimi nesănătoase. Împărțiți cantitatea de alimente în două mese principale (iftar și suhoor), astfel încât nivelul zahărului din sânge să fie oarecum ușurat. Exercițiile fizice sunt, de asemenea, bune în timpul postului Ramadan, dar nu trebuie să depășească o sarcină ușoară până la medie. Mișcarea în timpul rugăciunilor Tarawih este una dintre ele.

Nu uitați de vizitele de urmărire! Ulterior, terapia trebuie oprită din nou și se poate verifica dacă corpul dumneavoastră a tolerat bine postul.

Ce alimente sunt recomandate?

Suhoor (masa înainte de răsărit)
Alimentele tipice sunt pâinea albă, ouăle prăjite, produsele din cereale, iaurtul și curry.

Alimentele cu un conținut ridicat de fibre sunt recomandate pentru zahărul din sânge stabil: produse din cereale integrale cu pâine și orez, griș, fulgi de ovăz și iaurt, linte și alte leguminoase, ouă fierte și multe lichide pentru a trece peste zi. De asemenea, bea multă apă sau ceai neîndulcit pentru a bea suficiente lichide pentru o zi.

Iftar (masa după apus)
Alimentele tipice sunt prăjit și prăjit, alimente grase, cartofi, curry, curmale și produse lactate.

Vă recomandăm mâncăruri care conțin multe legume sau salată. Legumele și garniturile sunt preparate cu cât mai puține grăsimi, de ex. cartofi sau conopida coapte din cuptor în loc de prăjiți. Năutul, lintea și leguminoasele sunt, de asemenea, foarte recomandate. Carnea de pasăre sau peștele alb sunt mai benefice pentru organism decât carnea de vită. Pentru mâncăruri precum orezul și pâinea, cel mai bine este să preferați din nou alternativele pentru cereale integrale.
Datele și fructele oferă energie rapidă și în același timp vitamine, calciu, fier și alte minerale. Aceasta este o alternativă excelentă la baklava îndulcită cu zahăr sau la deserturi similare.

De unde provin informațiile despre postul Ramadan?

Informațiile despre subiectul postului Ramadan provin din declarația Federației Internaționale a Diabetului (IDF) cu privire la „Postul Diabetului și Ramadanului”. Această declarație a fost aprobată de Muftiul Suprem al Egiptului (Prof. Shawky Ibrahim Allam) pe 17 martie 2016. Prin urmare, informațiile sunt adaptate principiilor credinței musulmane. În plus, a fost utilizată o fișă de informații de la Dr. Waqas Tahir de la British National Health Service (descărcați mai jos).

Categoria de risc (conform IDF)

Categoria 1: Risc foarte mare

Faceți parte din acest grup dacă vi se aplică una sau mai multe dintre următoarele caracteristici:

  • Hiperglicemie severă sau cetoacidoză diabetică în ultimele 3 luni (înainte de Ramadan)
  • Hipoglicemie recurentă
  • Tulburări cognitive hipoglicemiante
  • Diabet de tip 1 slab controlat
  • Boală acută
  • Sarcina dacă diabetul a fost diagnosticat anterior sau dacă diabetul gestațional este tratat cu insulină sau sulfoniluree
  • Dializa cronică sau boala renală cronică stadiile 4 și 5
  • Complicații macrovasculare avansate
  • Bătrânețe și sănătate precară

Pacienții cu valori foarte mari nu trebuie să postească. Dacă insistați, rețineți următoarele puncte:

  • Este necesară o pregătire structurată
  • Trebuie să fie disponibilă îngrijirea de către o echipă calificată pentru diabet
  • Nivelul zahărului din sânge trebuie verificat în mod regulat
  • Doza de medicament trebuie ajustată conform recomandărilor.
  • În caz de hiper- sau hipoglicemie, postul trebuie întrerupt
  • Postul trebuie evitat complet dacă hiper- sau hipoglicemie apare mai des sau dacă apar complicații similare.

Categoria 2: Risc ridicat

Faceți parte din acest grup dacă vi se aplică una sau mai multe dintre următoarele caracteristici:

  • Diabetul de tip 2 cu un control glicemic persistent slab
  • Diabet de tip 1 bine controlat
  • Diabet de tip 2 bine controlat tratat cu insulină
  • Diabetul gestațional care este tratat doar prin dietă sau metformină
  • Boala renală cronică stadiul 3
  • Complicații macrovasculare stabile
  • Pacienții cu alte boli și factori de risc
  • Persoanele cu diabet care fac muncă fizică grea
  • Tratamentul cu medicamente care afectează abilitățile cognitive

Pacienții cu risc ridicat nu ar trebui să postească. Dacă insistați, rețineți următoarele puncte:

  • Este necesară o pregătire structurată
  • Trebuie să fie disponibilă îngrijirea de către o echipă calificată pentru diabet
  • Nivelul zahărului din sânge trebuie verificat în mod regulat
  • Doza de medicament trebuie ajustată conform recomandărilor.
  • În caz de hiper- sau hipoglicemie, postul trebuie întrerupt
  • Postul trebuie evitat complet dacă hiper- sau hipoglicemie apare mai des sau dacă apar complicații similare.

Categoria 3: risc mediu/scăzut

Faceți parte din acest grup dacă vi se aplică una sau mai multe dintre următoarele caracteristici:

  • Diabet de tip 2 bine controlat, tratat cu una dintre următoarele terapii sau o combinație a acestora:
    • Intervenția stilului de viață
    • Metformin
    • Acarbose
    • Thiazolidinediones
    • A doua generație de sulfoniluree
    • Terapia pe bază de incretină
    • Inhibitori SGLT2
    • Insulina bazală

Pacienții care ar trebui să țină post:

  • Primiți instruire structurată
  • Verificați-vă regulat glicemia
  • Ajustați doza de medicament conform recomandărilor