Diabetul de tip 2 și dieta - De către un nutriționist - Doctonat

Diabetul de tip 2 (sau gras sau matur) poate fi ușor reglat pur și simplu printr-o dietă adecvată. Prezentare generală a diabetul de tip 2 și dieta acestuia.

1. - Definiție
2. - Diabetul de tip 2: ce dietă?
3. - Beneficii și repercusiuni
4. - Mancarea in detaliu
5. - Meniuri tipice
6. - Întrebări frecvente

Definiție

Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, Diabetul de tip 2 este o boală cronică caracterizată prin creșterea concentrației de glucoză în sânge. Această înălțime este, de asemenea numit hiperglicemie. Diabetul de tip 2 apare atunci când organismul folosește necorespunzător insulină care secretă pancreas. Acest lucru are ca rezultat o concentrație crescută de glucoză în sânge. Această utilizare abuzivă este adesea consecința un stil de viață slab însoțit de excesul de greutate sau de inactivitate fizică 1 ‌ 2 ‌ 3 ‌. Pentru a afla mai multe, vizitați diabetul, cauzele și tratamentele naturale.

Diabetul de tip 2: ce dietă?

Cifre cheie

A dieta adaptata la diabetul de tip 2 nu este altul decât echilibrul alimentar conform recomandărilor din ANSES pentru un individ mediu. subiectul diabetic va trebui să consume totul, dar într-o cantitate adaptată cheltuielilor sale de energie. Ziua lui constă din 3 mese/pe zi, și, eventual, o gustare. Nutrienții energetici sunt distribuiți după cum urmează: 1 ‌

• Proteine: 10-15% a aportului total de energie
• Grăsime: 35-40% a aportului total de energie
• Carbohidrați: 50 până la 55% din AET inclusiv 2 ‌ 3 ‌

Beneficii și implicații

Adoptarea acestei diete va permite:

• A pierde în greutate dacă este necesar sau stabilizează-l cu o dietă adecvată. Vom ține ia în considerare nevoile nutriționale ale pacientului, stilul de viață și activitatea fizică.
• Bun distribuie alimente cu carbohidrați pe tot parcursul zilei.
• Asigurați-vă un aport suficient de fibre pentru a normaliza nivelul zahărului din sânge.
• Preveniți complicațiile sau limitați progresia acestora la calegând cel mai bun tip de lipide consumate.
• Asigurați-vă că consum suficient de legume proaspete pentru furnizarea de fibre si in antioxidanți.
• Oferiți educație nutrițională sau chiar educație terapeutică a pacientului.

Specificitate pentru copii/adolescenți

Mai întâi asigurăm un coerența între nevoile acestor tineri pacienți și aportul de alimente. Acestea sunt aceleași ca și pentru copii sau adolescenți fără diabet. Scopul este de aevitând fluctuațiile zahărului din sânge care sunt dăunătoare sănătății.

Sfaturi:

• Vă recomandăm să introduceți orice produse dulci în mesele principale.
• Principalele mese ar trebui să conțină în mod sistematic alimente bogate în fibre pentru a reduce indicele glicemic general.
• Un singur scop la un moment dat. Pentru că uneori este dificil să accepți schimbări în obiceiurile anterioare. La fel ca legumele la fiecare masă sau stabilirea unei gustări echilibrate.
• Când copiii sau adolescenții utilizează insulină, este important să efectuați o tipar alimentar regulat, evitând gustarea
• Configurați un Plan de recepție individualizat pentru mese în cantină.

Femeile gravide

Când viitoarea mamă este diabetică, monitorizarea este strictă. Este important să cunoașteți nevoile mamei înainte de sarcină și cele legate de aceasta.
Trebuie să rămâneți vigilenți în primele luni în caz de vărsături important.

În caz de diabet de tip 2, supraponderalitate sau obezitate, o dietă cu energie controlată îmbunătățește echilibrul zahărului din sânge și scade creșterea în greutate în timpul sarcinii. Această restricție ar trebui să fie moderată și nu fi niciodată sub 6500 kJ sau 1500kcal/zi.

---