Diabetul, remisiunea necesită și sport și dietă

De Janlou Chaput, Futura

Publicat pe 20.12.2012

Pentru o lungă perioadă de timp, s-a crezut că diabetul nu poate fi vindecat, ci doar controlat. Un studiu arată că un stil de viață sănătos, printr-o dietă echilibrată și activitate fizică, ar putea duce singur la remisie la unii dintre pacienți.

Un fișier de citit pentru a ști totul despre diabet

Multă vreme, s-a crezut că medicamentele sunt singura modalitate de a controla diabetul. Mai recent, chirurgia bariatrică sau unele regimuri foarte severe au arătat că putem merge dincolo de simpla gestionare ajutând pacienții să intre în remisie. .

Dar aceste tratamente grele s-ar putea să nu fie singurele soluții pentru boală. Un stil de viață sănătos, constând dintr-o dietă cu conținut scăzut de calorii și o activitate fizică regulată, ar trata, parțial cel puțin, una din nouă persoane. Cel puțin acestea sunt cifrele prezentate de cercetătorii americani de la Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) într-un studiu publicat în JAMA. .

Sport, alimentație sănătoasă: antrenament împotriva diabetului

În Statele Unite, 8% din populație sau 25 de milioane de persoane suferă de diabet. Oamenii de știință au recrutat timp de 4 ani 4.403 dintre ei, cu vârste cuprinse între 45 și 76 de ani, supraponderali sau obezi, pentru a participa la experiment. Acești voluntari au fost distribuiți în două grupuri echilibrate.

Primul, acționând ca un control, a constat din pacienți care au primit câteva informații de bază despre stilul de viață pe care să îl adopte în fața diabetului lor și au fost invitați de trei ori pe an la întâlniri pentru a obține sfaturi noi.

Al doilea a inclus diabetici care trebuiau să urmeze un program mai drastic: întâlniri de grup și individuale în fiecare săptămână timp de 6 luni, apoi două interviuri lunare după aceea, pentru a da cheile consumului între 1.200 și 1.800 de calorii pe zi. Și practica 3 ore de sport pe săptămână. Obiectivele au fost stabilite.