Diareea călătorului în l; rețete și sfaturi pentru copii - BB Jetlag

Una dintre cele mai frecvente probleme de sănătate asociate cu sănătatea călătoriei este, fără îndoială, diareea călătorului. Este recomandat să aveți pliculeț electroliți în trusa noastră de igienă și prim ajutor. Dar dacă nu avem unul la îndemână? Iată câteva sfaturi și rețete pentru a rămâne hidratat în ciuda disconfortului.

Electroliti în plic

Plicii electroliți sub formă de pulbere sunt ușor de transportat și ne fac viața mai ușoară.

Cu toate acestea, asigurați-vă că amestecați cu precizie și urmați instrucțiunile producătorului, deoarece un amestec prea concentrat sau prea diluat poate avea un impact asupra sănătății copilului.

Dacă diareea apare în timpul călătoriei și nu avem la îndemână plicuri de electroliți, este posibil să se utilizeze o băutură necarbonatată care conține electroliți, printre altele, precum binecunoscutul brand Gatorade.

De asemenea, îl putem realiza singuri amestecând câteva elemente de bază care se găsesc cu ușurință atunci când călătorim.

Rețeta OMS (Organizația Mondială a Sănătății)

1 litru de apă purificată;
1/2 linguriță. de sare;
3 linguri. zahăr.

Rețeta recomandată de Centrul Spitalului Universitar CHU Ste-Justine Mama-Copil

Suc de portocale gata de băut și neîndulcit: 360 ml (12 oz);
Apă fiartă răcită: 600 ml (20 oz);
Sare: 2,5 ml (1/2 linguriță), niciodată mai mult;

Pentru recomandările lor complete, consultați acest link.

În ambele rețete, asigurați-vă că utilizați apă potabilă, purificată sau fiartă pentru a face amestecurile. Aceste preparate nu trebuie utilizate mai mult de 12 până la 24 de ore. Alimentele solide trebuie reintroduse cât mai curând posibil.

Bebeluși

Pentru bebelușii alăptați