Diet Odyssey de Marisa López pe LovelyBooks (carte non-ficțiune)
Noi opinii scurte
O abordare grozavă, dar, din păcate, încă mai este loc de îmbunătățire. Cunoștințele anterioare ar trebui să fie deja disponibile!
Prima parte grozavă - a doua parte din păcate nu este pe gustul meu
Cauti noua ta carte preferata? Înregistrați-vă la LovelyBooks, descoperiți noi materiale de lectură și promoții interesante de cărți.
Rezumatul „Odiseei dietei”
A te chinui prin a fi supraponderal este și va rămâne un subiect obositor pentru generația de stil de viață de astăzi.
Autorul s-a luptat cu nenumărate diete pentru a-și atinge greutatea confortabilă. Dar de ce a eșuat mereu?
Cei mai mulți dintre ei cunosc cheia succesului: o dietă sănătoasă și echilibrată, combinată cu exerciții fizice suficiente, vă va aduce greutatea dorită. Din păcate, acest sfat simplu nu este suficient, pentru că, după cum știți, cunoștințele și implementarea sunt uneori diferite. Și de aici încearcă să înceapă această carte, să explice diferitele medii fizice și psihologice, de ce suferim deloc de obezitate și ce cale de ieșire din acest dezastru duce.
Nutrienții și alimentele sunt, de asemenea, tratate mai detaliat, ceea ce dezavantajează, dar și puterea de vindecare, pe care hrana noastră de zi cu zi o are.
În cele din urmă, totul trebuie să fie în armonie unul cu altul: corp, minte și suflet.