Dieta Amapur oră - puteți slăbi cu această dietă
dieta amapur ora a fost fondată în anii 1970 de Dr. Desaga, diabetolog și specialist în metabolism. Conceptul a fost dezvoltat în continuare până în prezent și completat cu numeroase produse dietetice. Dieta orară amapur nu durează doar o oră, ci se mănâncă ceva la fiecare oră.
Ca parte a dietei amapur hour, grăsimea ar trebui totuși topită în mod constant. Deoarece cu această dietă nu se consumă mese normale, ci o gustare din gama de produse dietetice amapur. Cu porțiile mici, dar regulate, nivelul insulinei trebuie menținut la același nivel posibil pentru a ușura metabolismul și a evita foamea, în ciuda cantității mici de calorii.
De asemenea, se iau produse dietetice pentru a absorbi toți nutrienții necesari în timpul dietei amapur. Toate produsele necesare sunt oferite pentru o perioadă de dietă de 5, 10 sau 21 de zile fiecare - în funcție de cât timp urmează să se desfășoare dieta amapur-oră. Se consumă până la 15 mese mici amapur pe zi. Acestea pot fi muesli, shake-uri, biscuiți sau bare și supe.
Compoziția produselor este individuală pentru bărbați și femei. În ambele cazuri, însă, o porție conține maximum 60 kilocalorii și constă în aproximativ 30% proteine, 55-60% carbohidrați, 10-15% grăsimi și conține 30-40g fibre. După această fază, veți reveni încet la alimente sănătoase mixte. Aici nu există interdicții stricte. Cu toate acestea, sunt preferate fructele și legumele, cerealele integrale, produsele proteice și grăsimile nesaturate.
Puteți comanda cu ușurință produsele amapur de pe amazon.de. De exemplu, programul intensiv de 5 zile pentru femei prin intermediul acestui link:
Beneficiile dietei amapur hour
Dieta orară amapur este ușor de implementat datorită produselor dietetice finite. Deoarece ceva poate fi consumat la fiecare oră, perseverența este, de asemenea, ușoară. Pierderea în greutate destul de rapidă asigură, de asemenea, rapid satisfacția și motivează în continuare. Cu toate acestea, produsele sunt conforme cu Secțiunea 14a din Ordonanța privind dieta și asigură o bună aprovizionare cu toate substanțele vitale importante și substanțele nutritive.
Dezavantaje ale dietei orare amapur
Cu toate acestea, acest lucru înseamnă, de asemenea, că nu există niciun efect de învățare și că probabilitatea de a cădea în modele vechi după dieta orară amapur este ridicată: acestei diete îi lipsesc informații despre modul în care poate fi concepută o dietă permanent sănătoasă. În plus, produsele dietetice sunt foarte scumpe și probabil plictisitoare pe termen lung.
Concluzie - opinia noastră cu privire la dieta oră amapur
Ca introducere la o schimbare permanentă a dietei, dieta orară amapur este posibilă - dar prea costisitoare și unilaterală pentru a fi o dietă care este cu adevărat recomandată pe termen lung.
De unde cumpărați produsele dietetice orare amapur? Care sunt costurile dvs. și care sunt experiențele dvs. cu dieta orară amapur? Aici puteți împărtăși experiențele dvs. cu alți cititori!