Dieta anti îmbătrânire 7 alimente împotriva ridurilor
Esti ceea ce mananci. Această regulă se aplică și pielii noastre. Mâncând corect, putem influența în mod esențial aspectul pielii noastre.
O dietă anti-îmbătrânire este adesea neglijată pentru mulți. Poate preveni ridurile și procesele de îmbătrânire a pielii.
Acestea sunt alimentele pe care ar trebui să pariați - sunt incluse și câteva surprize neașteptate!
Care coafură mi se potrivește?
Faceți testul nostru gratuit și aflați care coafură vi se potrivește cu adevărat.
Veți primi o recomandare individuală, potrivită pentru forma feței, tipul de păr și caracterul dumneavoastră: Începeți testul gratuit acum!
Pentru un ten sănătos: cartofi dulci
Cartoful dulce este considerat a fi cea mai sănătoasă legumă din lume, deoarece este bogat în substanțe nutritive și vitamine importante.
În special, vitamina A, pe care o puteți găsi adesea în cremele antirid, are o importanță deosebită pentru aspectul anti-îmbătrânire. Deoarece vitamina A stimulează regenerarea noilor celule ale pielii și previne astfel ridurile.
Beta-carotenul conținut, de asemenea, asigură un ten sănătos, ușor cafeniu și face pielea să strălucească.
Reducere de 20% la seturile de șampon + balsam
Obțineți VÂNZAREA cu o reducere de 20% la toate seturile!
Cod cupon: "REDUCERE20"
Semințele de in sunt sănătoase
După părerea mea, semințele de in sunt încă subestimate în ceea ce privește efectele lor. Acest superaliment merită mult mai multă atenție!
Deoarece semințele de in pot crea nu numai bucle ca un balsam excelent care durează mult timp, ci și să obțină puncte în dieta anti-îmbătrânire.
Acizii grași omega-3 valoroși sunt conținuți în semințe de in. Nu numai că poți lupta împotriva cosurilor și punctelor negre, dar poți umple și ridurile și să faci să dispară liniile fine existente.
Cu toate acestea, acest lucru presupune că încorporați în mod regulat semințele de in în dieta dumneavoastră. Smoothies, musli sau scufundări sunt ideale.
Cu cartea „Iss Dich Jung” a prof. Dr. Valter Longo puteți afla care dietă nu este numai sănătoasă, dar s-a demonstrat că vă menține corpul mai tânăr.
O mulțime de proteine pentru pielea fermă: migdale
Migdalele fac parte din orice dietă anti îmbătrânire. Sunt pline de vitamine și substanțe nutritive care ajută la întărirea pielii din interior.
Cu vitamina E aduceți în joc antioxidanți, care vă protejează pielea de impurități și creează un ten alert și proaspăt.
Bogată în proteine, migdalul este, de asemenea, ideal ca gustare sănătoasă, între timp, umplând și oferind multă energie!
Dacă doriți să încercați ceva cu adevărat nebunesc, vă pot recomanda slime de melc împotriva ridurilor. Vei fi plăcut surprins!
Când vine vorba de riduri, așezați-vă și beți ceai: ceai verde
Ceaiul verde este un clasic printre soiurile de ceai. Cu efectul său calmant și, mai presus de toate, sănătos, s-a dovedit de multă vreme ca un agent anti-îmbătrânire.
Numeroșii antioxidanți ajută celulele să se regenereze. Ridurile și liniile fine nu au nicio șansă. Pielea devine mai moale, mai elastică și are mai multă elasticitate.
Ciocolata neagra
Delicioasa ciocolata! De acum încolo, plăcerea este permisă din nou. Deoarece există relativ puțin zahăr în ciocolata neagră, dar multă cacao în ea!
Flavonoidele conținute în cacao stimulează circulația sângelui. Acest lucru conferă pielii un ten mai proaspăt!
În plus, cacao protejează împotriva radiațiilor UV! Important dacă doriți să contracarați petele pigmentare și îmbătrânirea mai rapidă a pielii!
Care coafură mi se potrivește?
Faceți testul nostru gratuit și aflați care coafură vi se potrivește cu adevărat.
Veți primi o recomandare individuală, potrivită pentru forma feței, tipul de păr și caracterul dumneavoastră: Începeți testul gratuit acum!