Dieta Atkins pentru slăbit Cel mai bun sport A-Z

Actualizat: 30.01.19 - 16:57

pentru

Thick is chic, spunea „Sä (x) chsi Girls”, Geli (Angelika Hennig, r), Anja (l), Viola (spate stânga) și Konny în 2004 la Medingen.

Pentru pierderea în greutate, o dietă Atkins pare să fie mai potrivită decât alte forme de nutriție. Acest lucru este demonstrat de o comparație americană a patru tipuri de diete pe o perioadă de douăsprezece luni.

Chicago (ap). Pentru pierderea în greutate, o dietă Atkins pare să fie mai potrivită decât alte forme de nutriție. Acest lucru este demonstrat de o comparație americană a patru tipuri de diete pe o perioadă de douăsprezece luni. Cei 311 de participanți supraponderali au fost repartizați aleatoriu la unul dintre cele patru tipuri de dietă: dieta Atkins se bazează pe proteine ​​și evită cât mai mult carbohidrații, dieta Zone se bazează și pe carbohidrați săraci, în timp ce dieta Ornish recomandă o dietă bogată în carbohidrați. Dieta Learn se bazează pe liniile directoare naționale, recomandând prea puține grăsimi, mulți carbohidrați și exerciții fizice.

După un an, cercetătorii de la Universitatea Stanford au descoperit că participanții Atkins pierduseră cea mai mare greutate de departe, în medie 10,4 kilograme. Al doilea cel mai bun a fost dieta Learn, care a dus la o pierdere de 5,7 lire sterline. Valorile grăsimilor din sânge, glucozei, insulinei și tensiunii arteriale nu au fost mai grave în grupul Atkins decât în ​​celelalte forme de dietă, așa cum arată „Journal of the American Medical Association (JAMA)”.