Dieta ayurvedică Pentru bunăstarea ta zilnică Dauphin

pentru

Autor: Indrajit GARAI

Editor: DELFIN

Colectie: Sănătate și bunăstare

Dietetica occidentală recomandă să urmați o dietă echilibrată care să încorporeze diferite grupuri de alimente și să adere la aporturile zilnice recomandate de nutrienți pentru a menține o viață activă sănătoasă.
Trebuie să urmați recomandările dieteticianului, mai ales dacă aveți alergii alimentare.
Dietetica ayurvedică se bazează pe biochimia constituțională și pe temperamentul individului, prin urmare strict complementare dietetice clasice occidentale și în niciun caz un substitut.

- Care sunt elementele de bază ale dieteticii ayurvedice ?

- Ce alimente și băuturi să favorizați sau să le evitați în funcție de profilul dvs. vata (aer), pitta (foc) sau kapha
(pământ-apă) ?
(cereale, linte, nuci, plante aromate, condimente etc.).
)
- Și pe cei de favorizat în funcție de problema sa de sănătate ?
dacă observați o scădere a pittei în plămâni, splină, rinichi etc. ?