Dieta BILD mănâncă suficient, pierde în greutate (GU titlu unic Nutriție sănătoasă) de Ibrahim Elmadfa
Cu noua dietă BILD, puteți face ambele: mâncați complet și pierdeți în greutate! Oamenii de știință au demonstrat că, după o masă bogată în fibre, mâncăm cu aproximativ 20% mai puțin - automat și fără să ne fie foame. Fibrele dietetice sunt agenți naturali de slăbire naturali: umplu stomacul rapid și mult timp, transmit semnale de sațietate către creier, inhibă eliberarea agentului de îngrășare insulină, stimulează arderea grăsimilor și pun dopuri de calorii pe mucoasa intestinală. Cu noua dietă BILD, veți învăța cum să folosiți corect minunile subțiri ale naturii: duelurile cu fibre arată cât de mult plătește versiunea subțire pentru preparatele zilnice, cum ar fi pastele, cartofii prăjiți și deserturile. Cu primele cinci fibre din cele patru grupuri de alimente, vă puteți condimenta cu ușurință felurile de mâncare normale cu produse ușoare naturale; cu ajutorul roților din fibră, puteți evoca singuri boostere de fibre adevărate din pizza, tocănițe etc. Cu numeroase rețete.
Numărul de exemplare furnizate poate varia.