Dieta Brigitte - Dietele

Dieta Brigitte

Cum funcționează dieta Brigitte?

Dieta Brigitte nu urmează un concept uniform, dar poate fi realizată în moduri diferite. Nu sunt necesare cunoștințe teoretice de bază, doar urmând sfaturile individuale ale rețetei. Accentul se pune pe reducerea cantității totale de calorii la aproximativ 1.000 până la 1.500 kcal și respectarea strictă a trei mese principale și a două gustări pe zi. Rețetele individuale conțin uneori meniuri complete, sunt destinate vegetarienilor sau sunt destinate familiilor cu copii. Nutriționiștii din spatele sugestiilor se asigură că atât grăsimile, cât și proteinele și carbohidrații sunt în formă suficientă.

Pe lângă informațiile din numerele revistelor individuale, dieta Brigitte poate fi obținută și sub formă de carte. În plus, există un antrenor Brigitte Diet, care oferă, de asemenea, un echilibru între nutrienții individuali, inclusiv băuturile și nutrienții pe care îi conțin.