Dieta ca cauză a părului gri
Adevărata frumusețe vine din interior - aceasta este zicala proverbială. Și nu există nicio îndoială că o dietă sănătoasă are efecte pozitive asupra aspectului oamenilor: avem mai puține probleme de greutate, o piele mai sănătoasă, parem mai echilibrate și suntem mai în formă. Pe scurt: dacă avem grijă de sănătatea noastră, ne simțim mai confortabili în pielea noastră în general și radiază și asta.
Și părul nostru beneficiază, de asemenea, de o dietă echilibrată, cu multe minerale și vitamine. Deoarece aprovizionarea optimă a rădăcinilor părului cu toți nutrienții importanți permite creșterea normală și netulburată a părului. Dieta are astfel o influență directă asupra sănătății părului - în culoarea sa naturală, originală a părului.
Creșterea părului: cum se creează părul?
Înțelegerea de ce oamenii s-au luptat din ce în ce mai mult cu părul gri de-a lungul timpului necesită o înțelegere de bază a creșterii părului în sine. Acest lucru clarifică, de asemenea, modul în care se creează culoarea naturală a părului și de ce aceasta devine gri sau alb - odată cu creșterea vârstei, din cauza stresului sau a alimentației slabe.
În scalp există rădăcini de păr sau papile de păr în care se formează părul. Părul constă în principal din keratină (proteine insolubile în apă), adică același material din care sunt făcute unghiile, de exemplu. Papila părului formează o substanță excitată din keratină, care este împinsă treptat din rădăcină - părul iese din rădăcină. În aceeași zonă, matricea, așa-numitele melanocite eliberează melanină în păr. Melanina este un pigment care, în funcție de compoziția sa - care la rândul său este determinat genetic - determină culoarea naturală a părului.
Este deranjat acest proces de creștere pentru că de ex. Nu toți nutrienții necesari pentru a acumula melanina sunt disponibili în melanocite, o posibilă consecință: părul gri. Dacă melanocitele nu pot stoca melanina în fibrele de cheratină, bulele de aer microscopice ocupă acest loc, pe care ochii noștri îl interpretează ca fiind gri sau alb.
Faptul că devenim gri la bătrânețe se datorează faptului că procesele din corp nu sunt optime. Acest lucru este în special cazul înaintării în vârstă: metabolismul scade, celulele noastre nu mai sunt la fel de eficiente ca atunci când eram tineri, iar stresul la locul de muncă și în viața privată are, de asemenea, un efect negativ.
Toate acestea inhibă producția de melanină în rădăcinile părului. Dacă nu ne susținem corpul cu substanțele nutritive necesare care sunt necesare pentru un metabolism sănătos, accelerăm efectele negative. Și acest lucru este vizibil direct în părul cenușiu.
Cum afectează dieta culoarea părului?
Multe procese diferite în metabolism afectează culoarea naturală a părului. Printre altele, enzima tirozinază este implicată în producția de colorant melanină. Dacă organismul este dezechilibrat, produsele metabolice de degradare, cum ar fi peroxidul de hidrogen, nu mai pot fi defalcate în mod corespunzător. Acestea, la rândul lor, inhibă organismul să producă tirozinază și, astfel, și melanină.
Enzima catalază are grijă de apa oxigenată într-un corp sănătos. Cu toate acestea, dacă nu mai este capabil să descompună peroxidul de hidrogen așa cum se intenționează, el intră în ceea ce este cunoscut sub numele de stres oxidativ. Acest lucru crește, de asemenea, riscul de inflamație. Acest lucru afectează fiecare celulă din corp și, prin urmare, și toate procesele care sunt implicate în creșterea părului.
Pentru a evita părul cenușiu pe termen lung, o dietă echilibrată este deci crucială. Ar trebui să furnizeze organismului toate mineralele și vitaminele importante, precum și cu grăsimi, carbohidrați și proteine.
Pentru a contracara stresul oxidativ, se recomandă alimente bogate în antioxidanți. Prin urmare, ar trebui să vizați o dietă bogată în vitaminele C și E, carotenoide, flavonoide și alte substanțe vegetale secundare, precum și oligoelementele zinc și seleniu. Baza dietei dvs. ar trebui să conste din multe fructe și legume, produse din cereale integrale, uleiuri vegetale, nuci, pește, carne, lapte și produse lactate și ouă.
În plus, este important să aveți o dietă variată și echilibrată. Pentru că, pentru a rămâne sănătoși - și, astfel, pentru a menține rădăcinile părului sănătoase - toți nutrienții sunt necesari în cantități echilibrate.
Combinați-le colorat unele cu altele și alternați felurile de mâncare - acest lucru face ca o dietă sănătoasă să fie o plăcere și, de asemenea, vă ajută să vă mențineți culoarea naturală a părului. De asemenea, ar trebui să beți suficientă apă sau ceai neîndulcit. În mod ideal, evitați nicotina și limitați consumul de alcool. Și dacă doriți să luați un pahar: savurați un pahar de vin roșu, deoarece este bogat în substanțe vegetale antioxidante secundare.
Cum susține Elixir Anti-Gray lupta împotriva părului gri?
O dietă variată, exercițiile fizice și evitarea stresului stau la baza unui corp sănătos în care toate procesele - și, prin urmare, și creșterea părului - se desfășoară conform intenției. Pentru a susține în mod optim rădăcinile părului și pentru a preveni părul cenușiu pe termen lung, este adecvată utilizarea loțiunii scalpului Elixir Anti-Grey. Acesta furnizează pielii toți nutrienții importanți și menține astfel un metabolism celular sănătos: condiția prealabilă pentru părul sănătos și frumos, care strălucește în culoarea ta naturală a părului.