Dieta Candida - Consumul de ciuperci Candida
Cel mai important element în tratamentul candidei este dieta strictă. Planul de dietă este destul de restrictiv, dar foarte sănătos și vă puteți aștepta la pierderea în greutate și la numeroase alte beneficii pentru sănătate.
Cel mai important, evitați alimentele bogate în zahăr (inclusiv fără fructe sau alcool). Există, de asemenea, alimente care slăbesc sistemul imunitar și perturbă bacteriile bune din intestin. Deși multe alimente sunt interzise în timpul dietei, există încă o mulțime de mese delicioase de gătit. Aruncați o privire la secțiunea noastră de Rețete pentru a vă inspira.
Cât de repede puteți progresa și continua o dietă mai puțin restrictivă depinde de mai mulți factori - cât de strict respectați planul alimentar, eficacitatea sistemului digestiv, utilizarea agenților antifungici, severitatea infecției cu Candida și cât de puternic este sistemul dvs. imunitar.
Dieta trebuie să aibă un conținut scăzut de carbohidrați, hipoalergenică și variată și să răspundă nevoilor dvs. nutriționale, astfel încât sistemul imunitar să nu fie slăbit. Modificările dietei sunt necesare pentru a restabili echilibrul în intestine și pentru a preveni răspândirea ciupercii din nou. Această dietă vă ajută, de asemenea, să faceți față numeroaselor toxine care sunt eliberate atunci când celulele Candida mor (efect de stingere). Principalele componente ale planului de dietă sunt:
• Conținut scăzut de carbohidrați pentru a muri de foame ciuperca Candida, compusă din multe fibre (legume), proteine (carne, pește și leguminoase) și grăsimi (carne, pește, ulei, nuci/semințe)
• O dietă echilibrată, ușor digerabilă și hrănitoare, care întărește sistemul imunitar
• Utilizarea alimentelor și produselor care distrug Candida
• O dietă care îmbunătățește funcția intestinului
Este important să faceți ca agenții antifungici și probioticele să facă parte din dieta dvs., deoarece schimbarea singură a obiceiurilor alimentare nu va fi suficientă pentru a combate atacul candidei. Agenții antifungici potriviți vor ucide drojdia Candida prin distrugerea peretelui celular din jurul celulelor Candida. Tratamentul cu probiotice îmbunătățește digestia, vă reglează acidul stomacal și vă ajută intestinele să construiască o floră intestinală stabilă și sănătoasă.
Începutul dificil
Dieta Candida și stilul de viață adaptat reprezintă o mare provocare pentru persoanele care au mâncat anterior normal. Schimbările necesită multă practică și răbdare. Majoritatea pacienților consideră că, după o perioadă inițială de ajustare, se simt atât de bine, încât efortul merită de mai multe ori. Veți descoperi că confortul și plăcerea pe care o experimentați cu un stil de viață mai sănătos sunt foarte satisfăcătoare. Dieta este formulată pentru a-ți stimula sistemul imunitar și a ucide ciuperca - nu tu. Odată ce ați experimentat starea calmantă care vine cu îmbunătățirea stării de sănătate chiar și pentru o zi sau două, devine și mai ușor pentru dvs. să găsiți motivația pentru a vă îngriji sănătatea.
Pentru unii oameni, modificările sunt relativ ușor de făcut. Pentru alții, trecerea la noi obiceiuri poate fi foarte dificilă și poate dura câteva săptămâni. La început, îți va lipsi tot timpul mâncărurile preferate. Dar nu uitați cât de mult această dietă vă îmbunătățește starea generală de sănătate și cât de mult vă va face să vă simțiți fizic. Poți fi sigur că odată ce te-ai obișnuit cu noua dietă sănătoasă și cu stilul de viață mai calm, în loc să te fixezi permanent de boală, noua ta viață se va simți în curând complet naturală și naturală.
Indiferent cât de bune sunt intențiile dvs., nu ar trebui să vă așteptați să respectați 100% planul de dietă - cel puțin nu inițial. Cei mai mulți dintre ei vor cădea din nou în vechile lor modele alimentare în faza de tranziție. Dacă observați că boala dumneavoastră se înrăutățește din nou din cauza greșelilor de dietă, veți dobândi treptat puterea de voință necesară pentru a respecta cu strictețe dieta.
Efectele de eliminare pot fi puternice, mai ales la începutul tratamentului, când o cantitate mare de Candida se stinge imediat. Probabil că veți experimenta oboseală suprarenală masivă în această perioadă. Dacă se întâmplă acest lucru, luați câteva săptămâni libere de la introducerea de alimente noi în dieta dumneavoastră. Decolarea este de obicei o problemă de la început până la jumătatea tratamentului. Pe măsură ce vindecarea dvs. progresează, simptomele de moarte (la fel ca celelalte simptome Candida) vor apărea mai rar și mai frecvent.
Concomitent cu dieta, ar trebui să începeți să utilizați medicamente antifungice și probiotice. Combinația acestor două elemente ucide drojdia Candida din intestin și o populează imediat cu „bacterii bune”.
1) Gravitatea infecției cu Candida
În timp ce unii dintre noi avem candidoză care a avansat la un stadiu avansat, alții tocmai au observat doar primele simptome. Este logic ca cei care au avut Candida cel mai mult să dureze mai mult pentru a se vindeca din nou. Cu cât aveți o infecție cu Candida mai lungă, cu atât ciuperca s-a răspândit în corpul dumneavoastră. Celulele Candida albicans se atașează de pereții intestinali, pătrund prin membrana intestinală în sânge și se răspândesc de acolo. Când toxinele candida și particulele alimentare ajung în sânge, sistemul imunitar reacționează și membrana intestinală se inflamează. Acesta se numește sindrom intestinal cu scurgeri și este o modalitate prin care ciupercile candida slăbesc sistemul imunitar și conduc la alergii.
Prin urmare, infecția cu Candida severă și de lungă durată poate fi însoțită de alergii și un sistem imunitar slab. Aceasta înseamnă că, pe lângă dieta candida, produsele antifungice și, eventual, probioticele, ar trebui să luați și suplimente nutritive pentru a evita bolile cu deficit și pentru a vă întări din nou sistemul imunitar. De exemplu, vitamina C și echinacea ajută aici. Pentru a vă ameliora sindromul intestinal cu scurgeri, puteți, de exemplu, să luați coji de psyllium, pe care le puteți obține în Netshop-ul nostru.
2) Cât de serios luați dieta
Respectarea dietei este dificilă, dar pe termen lung nu există nicio alternativă dacă doriți să vă recâștigați sănătatea și energia. Rețineți că de fiecare dată când mâncați un aliment interzis, acesta va crește timpul de tratament. Depășirea infecției cu Candida nu este ușoară, dar puteți reduce semnificativ timpul de vindecare dacă respectați dieta.
3) Cât de constant utilizați medicamente antifungice și probiotice
Agenții antifungici și probioticele sunt două elemente cruciale în tratamentul dumneavoastră. Cu toate acestea, există câteva lucruri de care trebuie să fii atent. În primul rând, ar trebui să alegeți suplimentele nutritive potrivite, care sunt bogate în ingrediente active și în același timp fără alergeni. Avem câteva produse foarte eficiente și blânde în magazinul nostru de rețea. Cu cât folosești suplimentele fungicide mai agresiv și intens, cu atât ucizi mai repede drojdia candida. Desigur, nu este la fel de ușor pe cât tocmai am arătat. Pentru că dacă mergi prea repede, prea multe ciuperci vor muri în același timp și efectul de moarte va fi insuportabil. Efectul de stingere apare atunci când celulele Candida sunt ucise rapid și cantități mari de toxine sunt eliberate rapid în sânge. Din păcate, mulți pacienți cu Candida renunță la dietă, deoarece nu suportă efectul morții. De aceea, vă recomandăm să vă creșteți nivelurile antifungice și probiotice treptat. Luați timp pentru a afla doza pe care abia o puteți tolera. După cum sa menționat mai devreme, răbdarea este un factor important atunci când abordăm ciuperca.
4) Voința voastră
Voința este un factor foarte important în planul dumneavoastră de tratament cu Candida. Atât atunci când vă țineți departe de dulciuri, urmând o dietă strictă, luând în mod regulat produsul antifungic etc., cât și în timpul morții, care este adesea dificil de suportat. Amintiți-vă întotdeauna că, deși schimbarea dietei poate fi dificilă, este totuși de o mie de ori mai bună decât alternativa unei infecții cu Candida care se înrăutățește constant. Într-o dispoziție pozitivă, încearcă să faci o schimbare după alta și să fii cu ochii pe îmbunătățirile sănătății tale, iar vindecarea va veni înainte să poți crede cu adevărat!
Când pot reveni la dieta mea normală?
Aceasta este una dintre cele mai frecvente întrebări pe care le primim de la pacienții cu Candida. Pentru mulți pacienți, respectarea dietei stricte este o luptă continuă și este chiar mai greu să ne imaginăm că vom respecta această dietă pe termen lung. Mulți pacienți cu Candida opresc dieta după câteva zile sau săptămâni, deoarece nu mai suportă efectele morții. Exact atunci când dieta începe să funcționeze, deci oprirea acesteia este de două ori enervantă.
Un pacient cu Candida nu este garantat să fie vindecat 100% și probabil că veți rămâne la o dietă mai sănătoasă, cu conținut scăzut de zahăr decât populația medie pentru totdeauna. Infecțiile cu Candida sunt o problemă care poate reveni din nou și din nou. Deci, pe termen lung, trebuie să evitați:
• Cantități mari de junk food
• Cantități mari de zahăr (și ca fructe)
• Luați antibiotice numai atunci când este absolut necesar
Trebuie să urmați regulile de mai sus în mod consecvent și pentru o perioadă lungă de timp. Candida este o ciupercă oportunistă în creștere rapidă, care folosește toate oportunitățile de a crește.
Problema cu efectul morții
Auzim adesea pacienți spunând că au avut infecție cu Candida de 5, 10 sau chiar 20 de ani și au început dieta Candida de mai multe ori, dar nu a ajutat. Mulți dintre acești pacienți opresc dieta devreme din cauza efectului de stingere. Prin urmare, dacă puteți reduce simptomele decesului, veți crește foarte mult șansele de a rămâne în dieta dumneavoastră. De aceea, avem în magazinul nostru o serie de produse care ameliorează în mod eficient aceste simptome.