Dieta cola - poți pierde în greutate cu cola Pierderea în greutate sănătoasă - foarte ușor
Informații despre diete, nutriție și exerciții fizice
Ce este în neregulă cu zvonul?
Uneori, cei care doresc să piardă în greutate ar trebui să țină mai degrabă mâinile departe de băuturile răcoritoare cu conținut ridicat de zahăr. Pentru că este adevărat: o astfel de Coca-Cola este dificilă. Doar un pahar mic de băutură râvnită (și vorbim despre doar 0,2 l) conține senzațional șapte cuburi de zahăr. În plus, de asemenea, blocat în jur 20mg cofeina într-un pahar atât de mic. Cam atât la fel ca într-una a cincea ceașcă de cafea. Dar asta nu este tot. Dacă beți paharul mic de cola gol, aveți și unul Valoarea energetică a unei felii de pâine (aprox. 84 kcal) luate suplimentar. Ceaiurile simple sau apa minerală simplă nu pot concura aici. La urma urmei, un pahar cu apă nu conține deloc calorii și în loc de zahăr sau cofeină conține minerale importante precum magneziu, calciu sau potasiu.
Dar cum funcționează Cola de pierdere în greutate?
Practic, faptele despre cola normală au fost acum clarificate - conține o cantitate îngrozitoare de zahăr și este orice altceva decât sănătos. Cu toate acestea, Pepsi Special tocmai a întors masa. La fel ca distribuitorul japonez Pepsi „Suntory”, capul de duș dezvăluie un „aliment de uz special pentru sănătate”. Oamenii de știință au examinat acum această teză destul de discutabilă. De fapt, secretul constă în asta Dextrină aditivă. Această gumă, obținută din amidon de grâu, cartof sau porumb, este destinată în primul rând prevenirii corpului uman de a absorbi și depozita grăsimi. Cu toate acestea, nu s-a stabilit încă dacă acest lucru este cu adevărat de succes.
Poate Light-Cola să rămână sus aici?
Cu toate acestea, principiul cola cu conținut scăzut de calorii nu este un teritoriu nou. Încă din 1958, marca Coca-Cola a lansat prima băutură dietetică: s-a născut Cola light. Pe lângă toți aditivii chimici, băutura răcoritoare conținea un conținut semnificativ: îndulcitor. În cele din urmă, în 1964, Pepsi a sărit pe această cale a succesului.
Până în prezent există numeroase variante diferite ale ambilor producători care se duelează. Pe lângă soiurile Diet Cola, versiunile Zero sunt disponibile și din 2007, care nu numai că nu conțin zahăr, ci și cofeină.
Care sunt rezultatele?
După cum știm acum, au existat cel puțin trei produse Diet Coke de la producători renumiți din America de la mijlocul anilor 1960. Totuși, un lucru nu este un secret: majoritatea americanilor nu sunt neapărat subțiri. Dimpotriva: conform datelor actuale, oficiale din SUA sunt în prezent fiecare al treilea cetățean din Statele Unite este chiar obez - în ciuda consumului crescut de Diet Coke. Și numărul americanilor grasi continuă să crească. Reacția adversă: autoritățile sanitare din New York vor să interzică dușul în versiunile XXL în anul următor.
Concluzia dietei cola
Indiferent de brand, producător sau cola dietetică: nu sunt sănătoși, nu contribuie la sănătate și nu reușesc să funcționeze. Recenziile celor mai recente Pepsi Special sunt încă premature, dar și aici experții sunt de acord: sunt permise îndoieli!
Nici această ediție Cola și nici următoarele nu vor promite o metodă sănătoasă de slăbire. Este mai bine să mâncați apă minerală și un stil de viață variat și sănătos.