Dieta conform lui Antony William - Anthony William Diet; boli cronice acute
= tot ceea ce combate virusul sau îi complică condițiile de viață sau susține sistemele de organe afectate. În cartea „Heile Deine Thyroid” există trei planuri lunare cu rețete: „The 90-day cure” p. 200ff, câte o lună pentru cazuri mai ușoare de susținere a ficatului, a sistemului limfatic și a tractului digestiv; Evacuarea metalelor grele; Curățarea glandei tiroide = cazuri severe, de asemenea ca tratament general. Fiecare supliment vegetal/alimentar este explicat în funcție de efectul său, astfel încât selecția este mai ușoară. Calitatea alimentelor medicinale este importantă, i. H. Dacă este posibil, ar trebui să provină din cultivarea organică controlată, dacă este posibil la nivel local sau, chiar mai bine, auto-cultivată. Sfaturi pentru vindecarea tulburărilor de somn. Și: Nu vă fie frică de fructe și fructe uscate în cantități adecvate. Noile concepte nutriționale evită fructele, dar ele reprezintă o parte importantă a dietei noastre pentru a acoperi substanțele vitale, antioxidanții și zahărul „bun”, deoarece ficatul și creierul nostru au nevoie în special pentru o funcționare optimă.
Alga roșie: rag wrack = dulse, de ex. B. din Algamar
Fructe de padure, mai ales sălbatic Afine/sălbatic Afine !
Conopida (toate legumele crucifere conțin uleiuri de muștar antivirale: varză, vezi caseta din dreapta sau în ecranul telefonului mobil de mai jos)
Salată (în special salată verde și romaine)
Stalkselerie = țelină! mai ales ca suc proaspăt
Lăstari/răsaduri (detalii găsiți aici)
Ierburi medicinale și aromatice după gust și nevoi
Notă HB: întrebați-vă medicul naturist despre opțiunile individuale!
Alge, diverse vezi mai sus (Acordați atenție calității organice: algele pot absorbi metalele grele - într-un corp stresat ajută la detoxifierea metalelor grele și oferă o mare varietate de substanțe vitale.
Ashwagandha (plantă medicinală, numită și boabe de dormit sau cireș de iarnă)
Curcuma = curcuma (Curcuma zanthorrhiza)
Busuioc (Ocimum basilicum)
Bladderwrack (Fucus vesiculosus)
Urzică (Urtica dioica/Urtica urens)
Semințe de fenicul (Foeniculum vulgare) !
Fettblatt, mic (Bacopa monnieri)
Ghimbir (Zingiber officinale)
Gheară de pisică (plantă asemănătoare cu liana din regiunea Amazonului)
Usturoiul (Allium sativum) menționat din nou aici pentru completitudine)
Coriandrul (Coriandrum sativum) se înțelege planta proaspătă, dar semințele au și un efect decongestionant și detoxifiant.
Trifoi roșu sau trifoi de luncă (Trifolium pratense)
Spirulina (de preferință din Hawaii - nota HB: presupun că originea Hawaii este destinată pieței americane - asigurați-vă că utilizați calitatea organică dintr-o sursă de încredere!)
Rădăcină de Taiga = ginseng siberian (Eleutherococcus)
Cimbru (Thymus vulgaris) ! = Familia Mint, pentru mai multe vezi corect
Balsam de lămâie (Melissa officinalis) ! = Monetărie, pentru telefoane mobile, s. tu.
Ceapă (menționată aici din nou din motive de completitudine)
! acestea au fost subliniate în special de Anthony William
Următoarele vă pot stresa corpul sau vă pot întări virusurile, bacteriile și alți agenți patogeni. Deoarece calitatea plantelor valoroase odată nu mai poate fi garantată, mai ales din cauza ingineriei genetice, Anthony îl sfătuiește pe William să lase în afara tot ceea ce este în afara Porumb, Rapiță (de exemplu, ulei de rapiță), grâu, soia va fi produs. Poti de asemenea Lactate, Ouă și cereale care conțin gluten și identice naturii sau artificiale Arome, acid citric si altul Aditivi alimentari au un efect negativ asupra sănătății noastre, deoarece pot promova inflamația sau agenții patogeni. Alegeți alimentele neprelucrate cât mai des posibil, în special cele din capătul inferior al lanțului alimentar, adică plante. Cu cât lanțul alimentar este mai sus, cu atât este mai potențial contaminat. Puteți găsi mai multe despre acest lucru în cărți. Pericol: Citiți cu atenție listele de ingrediente înainte de a cumpăra alimente procesate: Evitați aromele artificiale și identice naturii. Ori de câte ori este posibil, ia-ți propria mâncare cu tine când ești afară, de ex. B. fructe/fructe uscate/legume.
Gândit cu voce tare: Când mă uit la sfaturile lui Anthony William cu privire la alimentația sănătoasă, îmi dau seama că direcția este „vegan fără gluten, cu conținut scăzut de grăsimi”. Unii oameni gâfâie după aer. Dar - continuă să respiri profund și relaxat - nu trebuie să fie peste noapte. Cu excepția cazului în care aveți o boală care pune viața în pericol, atunci, desigur, nu există timp pentru o fază de tranziție relaxată, dar atunci sunteți motivați complet diferit și știți ce este important pentru voi acum.
Când călătorești mult, nu te poți hrăni așa, am auzit. Dar: legumele, fructele și fructele uscate sunt ușor de luat cu dvs. în deplasare, puteți chiar scoate un avocado în tren sau în mașină în timp ce faceți o pauză. Cu puțină creativitate, legumele și fructele sunt o modalitate foarte bună de a mânca în felul tău și ești pe deplin hrănit și inundat de substanțe vitale! Creierul și ficatul au la dispoziție zahăr de înaltă calitate și puteți obține rezultate optime, mai bine decât orice altceva oferit.
O poți face și în străinătate! Când am fost în „Highlands” din Scoția pentru prima dată în mulți ani, am observat că, se pare, mulți turiști ceruseră opțiuni vegane și fără gluten. Deoarece: în numeroasele cafenele și restaurante mici, mici, administrate cu atâta dragoste de familii, meniul sau tabla aproape întotdeauna citesc: „Întrebați despre variante fără gluten/vegane” sau „disponibile și fără gluten/vegane” Supa zilei a fost cea mai mare parte, astfel încât toată lumea să o poată mânca, deci fără gluten și vegană. - De ce vă spun: Când sunteți afară și pe cale să mâncați, cereți întotdeauna alternative vegane fără gluten. pentru că, vreodată cu cât mai multe persoane o cer, cu atât oferta se va adapta mai repede la aceasta .
Cine pe carne în general nu doresc să se lipsească de carnea organică. Deoarece scopul este de a consuma cât mai mult din fructe, salată și legume, carne ar trebui să „deplaseze” alimentele sănătoase cât mai puțin posibil și, dacă este posibil, să fie limitată la o masă pe zi, conform recomandării lui Anthony William.
Cine tu însuți vegan sau vegetarian hrănite, fructelor, legumelor, legumelor cu frunze și cartofilor ar trebui să li se acorde o mai mare prioritate, iar nucile, semințele, leguminoasele și cerealele fără gluten ar trebui consumate doar ca farfurie acolo unde pare necesar. Este mai bine să mâncați o altă bucată de fructe și/sau legume și salată între ele, mai ales în timpul fazei de vindecare.
Toate cele bune și binecuvântările lui Dumnezeu pentru calea ta vindecătoare!