Dieta cu actină poate fi dăunătoare sănătății
Medicii și oamenii de știință avertizează împotriva dietei cu actină, care se bazează pe alimente bogate în proteine și sărace în carbohidrați. Ei recomandă să luați o dietă sănătoasă și să faceți suficient exercițiu pentru scăderea în greutate.
Cetoacidoza (de asemenea, hiperacidoza) este o afecțiune acută, care pune viața în pericol, cu niveluri crescute de zahăr din sânge și corpuri cetonice în urină și sânge. Cetonele se formează la diabetici și la oameni înfometați. Insulina reduce zahărul din sânge și arderea substanțelor grase din organism. Dacă există un deficit de insulină extrem de puternic (diabet, foamete extremă), arderea grăsimilor scapă de sub control; ficatul produce mai multe cetone. Simptome: vărsături, respirație rapidă (hiperventilație); pacientul trebuie tratat imediat.
Potrivit experților, o dietă săracă în carbohidrați (cum ar fi după actine) poate duce la o supraproducție a cetonelor. Pacientul descris mai sus a dezvoltat ketacidoză severă ca urmare a dietei Atkins. Bănuiesc că femeia a dezvoltat aceste probleme din cauza unei inflamații a pancreasului (pancreatită) sau a unei infecții acute a stomacului (gastroenterită) și atribuie aceste probleme dietei descrise. Experții avertizează: „Astfel de probleme devin din ce în ce mai frecvente pe măsură ce această dietă devine din ce în ce mai populară la nivel mondial”.
Potrivit experților, dietele cu conținut scăzut de carbohidrați pentru controlul greutății sau reducerea greutății nu sunt sănătoase și evidențiază efecte secundare, cum ar fi supraproducția de cetone, indigestie, respirație urât mirositoare, dureri de cap, pierderea performanței. Nu recomandă acest tip de dietă.
Experții respectă aceleași recomandări privind pierderea în greutate ca și asociațiile de dietă din Statele Unite, Australia și Europa: Mănâncă sănătos cu multă mișcare.