Dieta cu conținut scăzut de carbohidrați și dieta ketogenică pentru sportivi

Birouri departamentale din orașul dvs.: serviciile departamentale se apropie de utilizatori

Începând cu 11 ianuarie 2021, programarea programărilor va fi extinsă la noul birou departamental de la Kremlin-Bicêtre. Este al patrulea care se deschide în 2021 după Villecresnes, Fresnes și Chevilly-Larue. Acest nou serviciu local își propune să sprijine utilizatorii să le faciliteze relațiile cu Departamentul: ajutor cu serviciile online, depunerea fișierelor. Serviciul se va extinde în orașe noi în următoarele luni.

Cifre cheie
Populația
Economie
Geografie
Apă
Voiaj
Istorie
Aleșii voștri
Cultură
Natura și sportul

Covid-19: situația serviciilor publice departamentale

[Actualizare 15.01.2021 - 13:30] Val-de-Marne rămâne mobilizat pentru a lupta împotriva răspândirii Covid-19. Actualizată periodic, această pagină listează facilitățile departamentale deschise și sistemele puse în aplicare pentru a garanta siguranța persoanelor primite și a personalului departamental.

Pentru ce este Departamentul ?
Rapoarte de activitate și recenzii
Președinte
Vicepreședinții
Adunarea departamentală
Grupuri politice
Proiectul departamental
Sesiunile
Deciziile
Bugetul
Servicii departamentale
Consiliul departamental al studenților

Solidaritate
Mediul de viață
Copilărie/Educație
Economie/Ocupare
Cultură/Sport
Viață asociativă/cetățenie
Europa/Internațional
Dezvoltare durabilă

Birouri departamentale din orașul dvs.: serviciile departamentale se apropie de utilizatori

Cifre cheie
Populația
Economie
Geografie
Apă
Voiaj
Istorie
Aleșii voștri
Cultură
Natura și sportul

Covid-19: situația serviciilor publice departamentale

Buletine informative
- Valdemarne.fr
- Studenți din Val-de-Marne
- Autonomie
- Conferințe UPEDD
- Hai să iubim
- Copiii mici
- Val-de-Marne în mișcare pentru climă
- Planul albastru din Val-de-Marne
- Proj'Help
- Întâlniri agricole
- Sănătate sportivă și pregătire fizică

Abonament
Dezabonați-vă

După lapte, zahăr! ... În curând, nu vom putea mânca nimic. ".
Astfel de comentarii sunt auzite frecvent, în special în timpul discursurilor noastre despre mâncare în cluburile sportive din Val-de-Marne. De asemenea, amintiți-vă principiul bine cunoscut toxicologilor:
"Totul este otravă, nimic nu este otravă. Doar doza face otravă."
Doza toxică depinde de produs. De exemplu, toxina botulinică sau botoxul este unul dintre cele mai puternice otrăvuri, de aproximativ 3 milioane de ori mai toxic decât cianura. Deci, o singură doză de botox este la fel de toxică ca o doză de cianură de trei milioane de ori mai puternică. Prin comparație, nu murim din cauza unui pahar de lapte sau a unei bucăți de zahăr, astfel încât toxicitatea lor este foarte relativă. Cu toate acestea, „să mănânci prea dulce, prea gras, prea sărat” este riscant pentru sănătatea ta. !

Zaharul acuzat

Reclamele pentru zahăr sugerează adesea că acest aliment rafinat trebuie să aibă un loc special în dieta noastră.

Cu toate acestea, mai multe argumente duc acum la interzicerea acestuia:

Co-factor de supraponderalitate și obezitate, efect rezultat din eliberarea de insulină pe care o induce și consecința acesteia, depozitarea substanțelor nutritive ingerate sub formă de grăsime și în cele din urmă diabet de tip 2
Hipoglicemiant, atunci când este ingerat singur și pe stomacul gol sau masiv, printr-o reacție numită hipoglicemie reactivă (Ziane, 2004)
Obiectul dependenței, mai puternic decât cel al cocainei (Ahmed, 2010)
Hrana pro-inflamatorie, crescând riscul de infecție și întârzierea vindecării (Faucher și colab., 2000) și recuperare
Favorabilă dezvoltării tumorilor și metastazelor canceroase, aceasta este una dintre consecințele stării inflamatorii pe care o menține (Servan-Shreiber, 2007; Zucman-Rossi, 2008)

Pe stomacul gol, ingestia masivă de alimente cu un indice glicemic ridicat determină o secreție puternică de insulină care determină o intrare accelerată de glucoză în celule, ducând la o scădere a zahărului din sânge la o valoare sub normal: Aceasta este „ hipoglicemie reactivă însoțită de senzația de foame și oboseală, chiar de leșin și greață.