Dieta cu fructe de orez este eficientă în acest moment - forum îmi încep dieta

Avertizare: Opiniile exprimate în acest forum sunt cele ale membrilor aujourdhui.com. Înainte de a urma orice sfat preluat dintr-o discuție, vă rugăm să îl validați împreună cu medicul curant !

dieta cu fructe de orez eficientă pentru moment

Am început o dietă pe 10 februarie cu așa-numita pastilă de la institutul dulac și am avut ca rezultat o pierdere de timp pentru doar un kg de pierdut în două săptămâni

pe scurt, am oprit această junk food și mi-am urmărit dieta, dar gramele au scăzut foarte puțin

de zilele trecute (acum 6 zile), am încercat dieta cu orez cu fructe și în ciuda unor constrângeri, și bine în 6 zile 2,5 kg de pierdut, recunosc că sunt pe deplin mulțumit de această formulă

pe de altă parte, este recomandabil să urmați această metodă timp de 12 zile, așa că continuu pentru moment și apoi fac o pauză de 4 zile și apoi încep din nou

aici sunt fetele, în sfârșit cred că sunt pe vocea potrivită

Vezi profilul Răspunde la acest comentariu raportează abuz

atentie la tine insuti pentru ca atunci cand ai terminat. riscul de a câștiga mai multe kg. nu te sperie.

Vezi profilul Răspunde la acest comentariu raportează abuz

deci iată dieta în cauză

ziua 1 și 2 mănâncă orez (și numai orez) la fiecare masă orez basmati sau integral, de preferință plus bea multă apă între mese

în a 3-a zi doar legume (toate legume crude sau fierte)

din a 4-a până în a 9-a zi numai fructe (toate fructele sunt permise)

a 10-a zi a legumelor și a 11-a și a 12-a zi a orezului

această dietă trebuie făcută ca o cură de 12 zile

pentru calciu imi dau dimineata un iaurt natural plus suplimente alimentare

iata fetele pentru cei care vor sa slabeasca intre 3 si 5 kg nu e rau

dacă nu, faza de reactivare se face treptat

cu această dietă nu am senzația de foame pe de altă parte două zile consecutive de orez este greu

Am pus o cantitate mică de sos de lămâie sau de om nioc în cantități mici pentru a da aromă

Vezi profilul Răspunde la acest comentariu raportează abuz

Slăbiți destul de bine, dar sunt de acord cu prietenele cu privire la deficiențe. Încă ai nevoie de proteine, produse lactate.

În orice caz, o bună continuare!

Vezi profilul Răspunde la acest comentariu raportează abuz

fără grăsimi, fără proteine, fără lactate. atenție la deficiențe! chiar și 12 zile mi se pare mult. De ce nu faci ceva echilibrat toată săptămâna, apoi permite 1 zi de orez/fruct în săptămână pentru a spori pierderea ?

Noroc oricum !

Vezi profilul Răspunde la acest comentariu raportează abuz

ce este această dietă ?

Vezi profilul Răspunde la acest comentariu raportează abuz

salut mâncați orez și fructe la prânz și cină și care este cantitatea de orez și cât de mult fruct pe zi vă mulțumesc

Vezi profilul Răspunde la acest comentariu raportează abuz

ce anume este dieta ta ?

Accesul și utilizarea forumului sunt limitate la membrii Aujourdhui.com.
Poti tu înregistrează-te gratuit făcând clic aici.

Dacă sunteți deja membru, conectați-vă aici:

Serviciu de dietă
„Delphine Michel, managerul
dietetică ".

Serviciu clienți
„Jean-Michel Berille, managerul
consilieri telefonici. "

au reușit în dietă și îi face fericiți
- Știind cum să slăbești

DELICATEŢE

• Sfaturi de slăbire
• Slăbirea fișierelor
• Dietă
• Produse de slabit
• Dispozitive de slăbit
• 50 diete de slăbit
• Test de slăbire
• Sondaje de slăbire
• Program de dietă
• Meniu dietetic
• Lista de cumparaturi
• Exercitii fizice
• Calculul IMC
• Calcul IMG
• Curba de greutate
• Regula dietei
• Bloguri expert
• Blog de dietă

NUTRIȚIE

• Sfaturi nutriționale
• Ghid alimentar
• Cura de detoxifiere
• Pâine
• Cereale integrale
• Apă minerală
• Beneficiile apei minerale
• Suplimente alimentare
• Nivelul colesterolului
• Contor de calorii
• calendarul fructelor și legumelor
• Dieteticieni
• Test de nutriție
• Sondaje nutriționale
• Bloguri expert
• Blog de nutriție

GĂTIT

• Sfaturi pentru bucătărie
• Rețetă de slăbit
• Rețete de gătit
• Primele 20 de rețete
• Rețetă de intrare
• Rețetă de salată
• Rețetă de vase
• Bucatarie internationala
• Rețetă de supă
• Rețete vegetariene
• Rețetă ușoară
• Rețetă pentru copii
• Mic dejun echilibrat
• Test de bucătărie
• Sondaje de bucătărie
• Bloguri expert
• Blog de gătit

PSIHO

• Anti stres
• Fii eficient
• Schimbarea orei
• Test psihologic
• Dragoste
• Cuplu
• Familie
• Seducţie
• Loc de munca
• Ghid de sexologie
• Ghid de patologii
• Test psiho
• Anchete psiho
• Bloguri expert
• Blog psiho

FORMĂ ȘI SĂNĂTATEЙ

• Medicină moale
• Sportul feminin
• Exercitii fizice
• Îngrijire fără risc
• Relaxare
• Întinderea
• Igienă
• Sexualitate
• Dureri de spate
• Masaje
• Fitoterapie
• Yoga
• Îngrijire corporală
• Față anti-îmbătrânire
• Homeopatie
• Test de fitness și sănătate
• Sondaj de fitness și sănătate

---