Dieta cu pepene verde UITE PRODUSE FRUMOASE
Sursa: Africa Studio/Shutterstock
Planta de germeni provine din regiunile tropicale din Africa și aproape există 96% din apă. Conține aproximativ 3,3% carbohidrați, proporții foarte mici de proteine și grăsimi, dar multe minerale și Vitaminele A și C..
Un rod al cultivatului Pepene cântărește în mod normal patru până la 20 de kilograme. Pulpa lor este în mare parte roșie și conține în principal semințe negre. Formele sălbatice au un gust plat sau amar, în timp ce apreciem dulceața lor însorită în soiurile comerciale importate. Pepene îi plac locațiile extrem de calde și uscate. China, Turcia, Iran, Brazilia, Egipt și SUA sunt principalele țări în creștere din lume. În unele regiuni, pepenii verzi sunt încă recoltați în principal pentru semințele lor nutritive, care sunt utilizate pentru nutriție și datorită conținutului lor de ulei, în scopuri cosmetice.
Pepenele scurge apa și combate pofta de dulciuri
Tariful cu pepene verde cu mâncăruri ușoare din pește
Ca la oricare alta dietă Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că o dietă unilaterală pe o perioadă de trei zile poate duce la simptome de deficit care sunt dăunătoare sănătății. Cel mai bine este să luați mese principale ușoare, cum ar fi pește, pui și legume în fiecare zi, în plus față de dieta cu pepene verde. Una interesantă Experiență gustativă garantează, de exemplu, cuscusul cu spanac, mousse de lămâie și câteva benzi de pepene verde. Chiar dacă pepenele conține multă apă, ar trebui să fie întotdeauna suficient de băut, cel puțin cei doi litri obligatorii pe zi. Aceasta poate fi apă pură sau ceai neîndulcit.
Tendință de smoothie fructat: pepene galben, caise, suc de mere
Cele la modă Periuţă-Desigur, creațiile nu au nevoie de ingredient Pepene dispensa. Pentru o singură masă, de exemplu, pot fi amestecate două caise fără sâmburi și tocate, 100 de grame de pepene galben și 100 de mililitri de suc de mere. Pentru un desert de quark de pepene galben cu germeni de grâu, luați 75 de grame de quark cu conținut scăzut de grăsimi, 50 de grame de iaurt cu conținut scăzut de grăsimi, una până la două lingurițe de zahăr din trestie, 100 de grame de fructe de pădure, o linguriță de germeni de grâu, puțină coajă de lămâie rasă și 200 de grame de pepene verde în bucăți mici. Dacă este un mic prietenos cu frigiderul Pepene a fost folosit, desertul de quark poate fi pus într-o jumătate goală de pepene galben și decorat cu coaja de tei.