Dieta cu proteine; Dieta și slăbirea
- Alegerea dietei potrivite pentru slăbit
- Slăbește rapid
- Dieta cu proteine
- Dieta Dukan
- 100 de alimente dukan după bunul plac
- Tărâțe de ovăz
- Dieta Thonon
- Dieta Natman
- Dieta Dukan
- Dieta hipocalorică
- Dieta Cohen știe să slăbească
- Dieta Fricker
- Dieta Weight Watchers
- Regim disociat
- Dieta Montignac
Dieta cu proteine a fost la modă în ultimii ani. Are un avantaj major: permite slăbirea imediată și rapidă.
Cu alimente naturale sau înlocuitori de masă, există multe variante.
O dietă cu proteine este deseori recomandată persoanelor cu multă greutate de slăbit.
Principiile dietei proteice
Accentul pe proteine
Mâncarea ar trebui să fie bogat în proteine, și sărac în grăsimi și zaharuri.
În timpul digestiei, organismul folosește lipide și carbohidrați pentru a putea digera proteinele și a le face asimilabile de către organism.
In timpul dieta proteica, organismul este obligat să recurgă la rezerve de grăsime pentru a compensa cele care nu sunt furnizate de alimente.
Acest fenomen este cel care permite slăbire foarte rapidă și pierderea de grăsime la urmarea unei diete proteice.
Mănâncă după bunul plac
Cel mai important lucru pe o dietă cu proteine este să mănânci doar alimentele care sunt permise. Aceste alimente pot fi apoi consumate după plac.
Acesta este unul dintre motivele pentru care dieta cu proteine este atât de populară și o face unul dintre principalele sale avantaje: puteți mănâncă cuiva în timp ce pierde în greutate.