Dieta cu smântână nu este posibilă! Și ciocolată la asta
Majoritatea oamenilor știu că în prezent urmez dieta keto.
Am raportat despre asta de câteva ori și da, sunt încă foarte încântat.
Vineri v-am lăsat rețeta tăiței cu brânză keto. AICI! Ei chiar au gust de paste adevărate, mestecă ca paste reale și sunt alimente dietetice. Keto Diet Food!
Astăzi am Keto - Mousse au Chocolat cu mine.
Merge bine cu cafeaua! Am meritat-o după această săptămână interesantă, nu?
Cei care evită carbohidrații cât mai mult posibil ca parte a unui plan ceto trebuie să obțină o mulțime de grăsimi. Acesta este trucul acestei diete.
Mousse-ul meu de ciocolată conține multă cremă. Este posibilă și brânza dublă, dar trebuie amestecată cu puțin lapte. Deci, dacă sunteți „pe keto”, veți pierde în greutate cu acest desert, pentru toți ceilalți este doar delicios!
Rețeta este ușor de spus ...
Inima acestui fel de ciocolată sunt iubitele mele coji de psyllium. Luați două-trei linguri. Se amestecă cu două-trei linguri de pudră de cacao fără zahăr și două până la trei linguri de eritritol - zahăr pudră.
Poate fi cumpărat gata preparat, dar eu prepar zahărul pudră personal în mașina mea de preparare a smoothie-urilor.
Adăugați suficientă apă pentru a face o pastă.
Puneți o cană de frișcă, turnați mousse-ul în pahare și răciți-l. Devine solid în frigider și, datorită cojilor de psyllium, se simte ca o adevărată mousse de ciocolată.
Și am și un sfat din interior!
În ultima vreme am o bucătărie de vrăjitoare cu aromă. Una dintre aromele mele transformă mousse-ul de ciocolată într-un mousse au chocolat à la Nutella.
Am alune cremoase AICI! comandat cheesecake AICI! și zmeură, pentru că cele reale din grădina noastră nu sunt încă coapte. AICI!
Chiar ai nevoie de patru sau cinci picături și zack! De exemplu, un vas de cremă de nuga poate fi făcut din quark dezgustător. Chiar dacă este cu adevărat gustos, nimeni nu are nevoie de astfel de picături, dar în prezent mă bucur copilăresc să experimentez aceste delicioase false. Ori de câte ori iau o dietă, trebuie să am întotdeauna ceva cu care să joc.
Si tu?
Îți găsești încet drumul înapoi către un fel de „viață normală”, în ciuda măștii și a lipsei îmbrățișărilor?
Vă puteți gândi deja la ceva de genul vacanță? Spune-mi? Ia o cafea și stai cu mine!
Dacă există publicitate aici?
Da, pentru picături delicioase de aromă, deși neintenționat, dar trebuie doar să vă spun despre asta.
Articole similare
Ziarul de duminică 213! Prea devreme pentru decorațiunile de Crăciun?
Ziarul de duminică 212! Kale în loc de flori
Domnișoara Liberty se aprinde din nou. la mine acasa!
38 de comentarii
Kerstin
Bună dimineața dragă Martina, suflete spațiale vii!
Mousse au chocolat este desertul meu preferat, trebuie să încercați rețeta aici:-)
Mulțumiri!
Juhuuu astăzi ne mutăm în apartamentul nostru, am avut noroc, pentru că în ziua de acum 6 săptămâni când m-am mutat cu băieții mei într-un fost apartament drăguț de vacanță, cu o grădină frumoasă și dragă gospodină, am primit mesajul că aș putea să mă mut în apartament la mijlocul lunii iunie lângă mama mea.
Așadar, astăzi ne mutăm din nou. Suntem foarte fericiți !
Și voi veni în continuare aici din nou și din nou, pentru că proprietara mea a devenit o prietenă drăguță pentru mine 🙂
Salutări tuturor din Kerstin
Martina Goernemann
Ce frumos, Kerstin. Sunt fericit cu tine și cu băieții tăi. Fă-l frumos pentru tine! Cafea?:-)))))))
Monika din Viena
Dragă Kerstin
Sunt foarte fericit că apartamentul a funcționat pentru tine. Și că ai găsit un prieten în timp ce căutai un apartament. Toate cele bune, salutări Monika
silke din Flensburg
Dragă Kerstin,
Ți-am spus - TREBUIE să dai acest apartament unei femei atât de simpatice și unui prieten de acolo - să te simți deprimat,
Silke ♥
Buna dimineata,
rețetele tale devin din ce în ce mai aventuroase 😉
Și lui Kerstin - felicitări, sper să aveți o mișcare bună (este întotdeauna puțin interesantă).
toate cele bune
Ilka
Martina Goernemann
Spune-i aventuros! Hahahaha! Îi spun delicios și blugii mei de mărimea 30 se potrivesc din nou minunat. Cojile de psyllium sunt noul meu medicament minune! Este și detoxifiere pură pentru conductele interioare! Cafea? Ceai?:-)))))))
Ursula
Uau, faci programul complet cu keto, iar rețetele tale sunt grozave. Cu siguranță nu voi încerca să le imit, dacă cineva le-ar pune în orice caz pentru mine.
Se mișcă pe aici. Eu sau nu vrem să „ieșim” încă. Piață săptămânală, o dată pe săptămână supermarket sau piață ecologică, acum cumpărați-vă din nou cafeneaua în mănăstire (în legătură cu piața săptămânală) și nu o mai livrați. Și da, am primit o hartă pentru piscina în aer liber și a trebuit să decid asupra unui fus orar. Apoi am luat de la 6:00 la 8:00 Asta ar fi în fața biroului. O făceam o dată pe săptămână. Dar încă nu, pentru că ridicarea a greșit.
Și apoi a fost accidentul rutier de luni între ele, așa că nu am deloc mașină în acest moment. A mers prost, da, mi-a luat dreptul de trecere.
Pur și simplu nu am chef să merg oriunde și să fac cumpărături sau altceva. Nu o pot descrie, se simte atât de ciudat, dar cred că știi la ce mă refer.
Când plec fug în pădure. S-au strâns flori de bătrân pentru sirop. De fapt, am vrut să adaug niște ceai și gem de căpșuni, dar plouă câini și pisici aici.
Vacanță da, ne-ar fi foarte fericiți dacă săptămâna noastră în Marea Baltică ar funcționa la sfârșitul lunii august, așa cum am rezervat deja iarna înainte ca totul să înceapă.
Aștept cu nerăbdare asta.
Și da, mergi din nou la München. Doar pentru că. Parcați în Hirmer, mergeți la 2 până la 3 magazine, luați o cafea delicioasă, mergeți la Isar sau la muzeu sau la Eataly, la Straubinger etc. știți deja Martina ....
Dar acum acest lucru trebuie clarificat cu mașina, pentru că a noastră este o pierdere economică totală și o achiziție vine la momentul nepotrivit.
Deci acum, în primul rând, cafea, am încă mai mult decât oricine vrea și da aș fi făcut prăjitură proaspătă cu căpșuni, dar nimic pentru KETO, scuze Martina.
Martina Goernemann
aș putea să ciugulesc căpșunile din tort! Nu, este distractiv, ar fi prea bine pentru frumoasa prăjitură. Îmi țin degetele încrucișate pentru automatizarea ta. Dar Munchen merită și o călătorie fără mașină. Aici puteți închiria biciclete în toate colțurile. Este mult mai convenabil și mai ieftin în oraș. Garajele de parcare aici, în oraș, sunt un jaf pur. Pentru turul pe care îl vizați, puteți participa cu ușurință la 20 de euro. Cafea?:-)))))))
Aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa mașina. Este bine că nu ți s-a întâmplat nimic, dar teatrul este suficient. Capcana lacrimală se deschide cu mine. Mă așez cu tine pe un tort de căpșuni.
LG Ilka
Christina
Dragă Martina
Vă mulțumim pentru sfaturi. Mereu îmi place cafeaua. Ar trebui să ofer cremă de căpșuni, pentru tine desigur cu cremă pură.
Noua mea viață de zi cu zi cu toate măsurile de precauție se încetinește, dar sigur. Săptămâna trecută o oră de Aqua Fit a fost posibilă din nou. Am fost cu toții foarte mulțumiți de asta și măsurile de precauție au mers bine.
Sunt încă precaut și mă respect cât mai bine de reguli și cel mai mult îmi ascult instinctul intestinal. Dacă simt că acest lucru s-ar putea să nu fie bun, îl las să fie, chiar dacă ar fi „permis”.
Viața de zi cu zi este plină de lucrări de proiect și am hobby-uri. Am șlefuit o cutie veche de cusut cu capace sculptate și am prelucrat-o cu ceară albă. Arată foarte frumos. Un vechi etagère de la o fermă așteaptă acum același tratament. De îndată ce vremea este destul de frumoasă, o voi face pe balcon.
Un soare frumos îmblânzește și salutări Christina
Martina Goernemann
Într-adevăr? Tu, elvețianul, ai voie să te întorci în apă? Numai piscinele în aer liber sunt deschise de câteva zile. Vă puteți imagina cât de mult îmi lipsesc orele de putere în apă? Sper atât de mult încât lucrurile vor începe din nou acolo în curând. Nu ai vrea să vii la mine și să pictezi un dulap la mine? Hahahaha! Am avut asta de zile întregi, ce spun? Plănuiesc să fac asta de săptămâni, dar chiar acum prefer să experimentez rețetele mele keto în bucătărie. Vine cafeaua!:-))))))
Christina
dragă Martina, păcat că nu sunt mai aproape. Mi-ar plăcea cu adevărat să fac asta. Da, puteți urma cursuri din nou în Elveția, dar măsurile sunt însoțite de restricții majore. Nu mai mult de 6 persoane la un moment dat și vin doar cu 5 minute înainte și, desigur, lasă adresele și deschid ferestrele și și și. Oricum, totul a meritat pentru mine. Sper să funcționeze și pentru tine în curând.
O mulțime de bunătăți și salutări
Martina Goernemann
Beate Schnurr
Martina Goernemann
De asemenea, am fost puțin îngrijorat de roșiile mele în seara asta. S-a revărsat ca sfârșitul lumii aici, în estul orașului München. Dar cel puțin nimic nu este răsucit. Dacă nu plouă zile în urmă, roșiile vor pune probabil apa de sus. Am decis ferm să nu mă gândesc nici măcar la vacanță anul acesta. Mă pregătesc deja pentru zile minunate în orașul meu minunat și în casă, grădină și jacuzzi. Grătare, petreceri și excursii cu bicicleta. Din mai multe motive, oricum nu pot merge în SUA deocamdată. Dar poate Crăciunul? Cafeaua cu ulei de cocos vine imediat. Îmi place foarte mult acum.:-))))))))
Christina
Dragi toți, uitasem complet să spun că mi-am reprogramat vacanța pentru anul acesta - la excursii în Elveția și punctul culminant al meu - două zile la München deja aștept cu nerăbdare. De asemenea, călătoria rezervată în America a căzut în apă.
Martina Goernemann
Probabil că acest tip de vacanță va fi cel mai relaxant pe care l-am avut vreodată pentru noi toți:-)))))))
Beate Schnurr
Ai dreptate. Sunt atât de recunoscător că avem o casă și o grădină și că putem ieși când și cum vrem. Nu prea îmi lipsește nimic altceva, trebuie să recunosc. În afară de a lua o cafea cu cei doi prieteni din când în când
;-))))))))
Martina Goernemann
Sunt atât de recunoscător și pentru casă și grădină!:-)))))))
Ursula
Martina - oricum nu poți pleca în vacanță, trebuie să mănânci recolta plantației tale ... iar în Munchen și în împrejurimi poți avea oricum o vacanță minunată. Cu și fără mașină etc.
LG
Ursula
Martina Goernemann
dacă afidele și melcii nu ne hrănesc cu totul!: - ((((((((
Beate Schnurr
Oh din nou;-)))
Știu pe cineva care a recomandat odată pelinul să meargă la afide ... . hihi ... le știi și pe toate
:-)))))))))))
Martina Goernemann
În fiecare zi mă gândesc, acum am câștigat lupta, dar apoi ... nu mai pot învinge masele infinite. Ar trebui să pulverizați de două ori pe zi. Dar nu o pot face. Nu-i așa de rău cu tine?
Gundula
acum tot textul meu a dispărut deodată 🙁
La unul nou!
Un alt lucru delicios.
Să vedem dacă mai am timp să-l servesc pe soțul meu de hobby restaurant, el iubește mousse au chocolat.
Mă pregătesc pentru călătoria mea în Austria mâine, aștept cu nerăbdare.
Voi fi acolo 8 zile pentru a lucra și a lua trenul acolo într-un mod foarte ecologic și la prețuri avantajoase!
De fapt, nu vreau să încep mâncarea ketogenică decât după aceea, Austria și mâncarea mea ajung cu greu la un numitor comun. unele intoleranțe și refuzul meu de a mânca carne sau pui.
Dar citirea a 2 cărți propuse de mine m-a apucat, dragă Martina.
Și așa m-am gândit, înainte ca amânarea să lovească din nou: fă-o!
Sunt în a 3-a zi și nu-mi lipsesc iubitele cartofi în toate variantele și pâinea cu aluat mai îndrăgit. Totul este atât de delicios!
Îmi dau seama deja că corpul meu funcționează corect și se ocupă corect de trecere, sunt întotdeauna foarte cald și transpir adesea, iar spălătoria de afară o face și mai ușoară, dar nu este inconfortabilă, nu ca în gripa ceto.
În Rauris, slavă Domnului că sunt găzduit privat, așa că îmi pot pregăti felurile de mâncare după cum mi se potrivește.
Pentru această seară am planificat tăiței de brânză pentru noi, împreună cu salata gata de recoltat, racheta rătăcind prin grădina noastră și pansamentul Caesar asemănător ceto-ului ... mhhh, delicios!
Pernele de grăsime de prisos se vor topi, atât de mult este sigur, iar „pe lateral” încă lucrez la tulburările de somn, colesterolul LDL prea ridicat, osteoartrita incipientă, etc. a avea.
O duminică plăcută și ne vedem în curând!
Cu sinceritate
Gundula
Martina Goernemann
Este cea mai tare dietă pe care am făcut-o vreodată, nu-i așa? De fapt, nu ar trebui să spunem deloc dieta, este mai degrabă o schimbare a dietei. Mă bucur că te distrezi la fel de mult ca mine. În prezent, pregătesc ceto de ciocolată keto, pe care vrem să o mâncăm în această după-amiază. Cremă, ciocolată neîndulcită, unt ... Nu este așa de grozav faptul că cei care nu fac ceto trebuie să deducă astfel de dulciuri ca un mic păcat între ele și că noi, ketos, ar trebui să avem de fapt câteva bucăți de grăsime. Cafea?:-)))))))
Beate Schnurr
La începutul primăverii, lăstarii de trandafir proaspăt aveau păduchi, dar au dispărut singuri.
Până acum totul este fără păduchi - toi toi toi
Martina Goernemann
Heike
Bună dragă Martina și dragi suflete spațiale, fac keto de o săptămână acum, a fost o decizie bună. Mulțumesc Martina:)), nu știu dacă greutatea a dispărut, dar mă simt mult mai bine. Au energie și pot mânca delicios și ceea ce am observat și eu: durerile de stomac după ce am mâncat au dispărut! Suntem în vacanță de vineri, nu vrem să plecăm și suntem bucuroși să avem o casă și o grădină. Avem câteva proiecte planificate pentru vacanță. Întotdeauna mi-am dorit să termin o mică fermă de pui, doar 3-4 găini. Mi se pare atât de mângâietor când gânguresc atât de fericiți. Tocmai ne-am vopsit camera de zi și acum sunt în proces de a picta o canapea de bucătărie veche. De fapt, am vrut să aibă cusături, deoarece țesătura este atât de urâtă, bej, catifelată cu flori. Dar acum tocmai am încercat să pictez țesătura ... cu vopsea diluată cu cretă, și arată minunat, un verde frumos ... Să vă odihniți frumos duminică tuturor
Martina Goernemann
Sună minunat, dragă Heike. Tot! Puii, keto, canapeaua de bucătărie. Mi se pare că ești bine! Vă servește bine! Cafea?:-))))))
silke din Flensburg
știi că poți salva găini „dezafectate” din cratiță:?
Ei gâdilă și depun ouă
Veganii păstrează, de asemenea, aceste găini și își mănâncă ouăle - pentru că sunt „un fel de„ produs rezidual ”care altfel ar trebui să fie
Toate cele bune
Heike
Da, îmi place cafeaua - dar numai neagră (nu pot să dau jos versiunea grasă:)), ... ieri am făcut înghețată în rezervă. Afinele, ceva xilitol și frisca. Soțul meu este surprins că ar trebui să fie o dietă, hihi ... se bucură de plăcinta cu mere și continuă să obțină pâinea cu aluat, nu-mi lipsește
Martina Goernemann
Mai bine luați eritritol. E mai bine cu keto. Google asta!:-))))
Monika din Viena
Bună dragă Martina și dragi suflete spațiale!
Mă bucur că atât de mulți sunt deja atât de entuziasmați de dieta ceto. Am comandat una dintre cărțile recomandate săptămâna trecută, dar nu m-am apucat să o citesc. Avem atât de multă muncă în acest moment, iar serviciile de menaj așteaptă în weekend.
O săptămână în Stiria este planificată pentru vacanță, dar am rezervat cu mult înainte de Corona. Și acum sunt foarte fericit de asta. Și apoi încă o săptămână de balcon și grădină pe acoperiș.
Vă doresc tuturor un timp plăcut, sper să fie frumos acum, dar nu din nou atât de cald.
Salutări Monika
Martina Goernemann
Grădina ta de pe acoperiș trebuie să fie în plină înflorire acum, nu? Am vrut să întreb de mult timp cât de departe ești cu asta. Stiria este o destinație minunată de vacanță pe care te invidiez! Sunt curios cum îți va plăcea keto. Încă o cafea?:-))))))
Monika din Viena
Da, dragă Martina, grădina a devenit frumoasă și totul este în floare. Și nu mai există spațiu pentru plante noi 🙂 Am recoltat deja câteva căpșuni și coacăze negre și pere de rocă. Și în acest moment găsesc cea mai frumoasă tufă de lavandă și ciocul de plută. Albinele cred că și ele sunt grozave.
Salutări din nou
Monika