Dieta cu supe Ne putem baza cu adevărat pe Liebig pentru pierderea în greutate Trăiască supa

Este la fel în fiecare iarnă, după Ajunul Crăciunului reapare „dieta cu supă”! Bine propulsat de canalele publice de televiziune și de alte reviste, el și variantele sale sunt încă la fel de populare ca oricând, precum celebra dietă cu supă de varză. !
Indiferent de varianta cu care reapare, vine întotdeauna cu o promisiune de slăbire fără efort în cât de puțin timp vă puteți imagina, pur și simplu sorbiți supa în loc de masă sau încălziți o ceașcă ori de câte ori doriți.
Și iată-l: slăbești 5 sau 6 kg într-o săptămână! Magia nr ?
Bazele unei astfel de diete

Să vedem elementele de bază ale acestei diete și dacă puteți urma logica acestui plan de dietă. Fiți conștienți de faptul că există multe variante și „am căzut de acord” acum câțiva ani urmând formatul descris mai jos:

În prima zi, mi s-a permis doar supă și fructe. Mi s-a permis orice fruct, cu excepția bananelor. Dacă nu aș vrea ciorbă la micul dejun (cam normal), atunci aș putea să-mi fac în schimb o salată proaspătă de fructe.
În ziua 2, nu aveam voie decât supă și legume, fără fructe. Aș putea mânca câte legume proaspete, crude sau ușor aburite aș dori. Legumele cu frunze verzi sunt excelente, dar mazărea, porumbul și fasolea ar trebui evitate, deoarece sunt prea „bogate în zahăr”. Aș putea să mă „răsplătesc” seara cu un cartof mare, puțin unt sau mai bine: iaurt.
În a treia zi, era supă (pentru schimbare), fructe și legume, dar nu mai erau cartofi
În cele din urmă, zilele 4,5,6 și 7: mi s-au permis bananele doar în ceea ce privește fructele, puteam mânca până la trei mari pe zi, sub formă de piureuri cu lapte degresat sau cu conținut scăzut de grăsimi. A trebuit, desigur, să alternez cu supa temută.