Dieta DASH a clasat cea mai bună dietă

dash

Care este cea mai bună dietă pentru o alimentație sănătoasă? La această întrebare, US News & World Report, care produce un clasament anual, răspunde la dieta DASH pentru al șaselea an consecutiv.

Dieta DASH pentru „abordări dietetice pentru a opri hipertensiunea”. Traducere: DASH este o dietă antihipertensivă. Pentru al șaselea an consecutiv, a câștigat premiul pentru cele mai bune diete, plasând numărul unu în clasamentul celor mai bune diete din toate categoriile. Acest clasament este stabilit în fiecare an de revista americană US News & World Report. Anul acesta, un grup de experți și-a dat verdictul după ce a descuiat și disecat 38 dintre cele mai populare și celebre diete din întreaga lume.

DASH a fost recunoscut ca fiind cea mai bună dietă din toate categoriile (slăbire, anti-diabet, alimentație sănătoasă, pentru inimă etc.) pentru a menține sănătatea și forma. De asemenea, a fost votată cea mai bună dietă pentru o alimentație sănătoasă.