Dieta de 1000 de calorii zilnic

Am atacat ieri o dietă hipocalorică la 1000 de calorii/zi.
Azi dimineață pierdusem deja 1 kilogram ! ti se pare normal asta? Ei bine, acestea nu sunt kilograme instalate pentru o lungă perioadă de timp doar cauza unui weekend de exces (+ 1,6k în două zile lol) dar hei după aceea aș vrea să mai pierd între două și trei kilograme.

Cine urmează o dietă de 1000cal/zi aici ? care sunt rezultatele tale ?

Pentru a vedea, de asemenea

Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.

Cel mai util răspuns votat

1000 cal
nu trebuie să omiteți o masă.sau multă apă; mișcați-vă puțin; Am slăbit 20 de kilograme așa. acum mă lupt cu ultimii 10

?
Bună, tocmai am văzut că ai pierdut 20 de kilograme, dar în cât timp? si cum?

Meniul de luni
Dimineaţă:
Cafea cu lapte
1 sos de mere fără adaos de zahăr
1 baton de cereale

Miezul zilei:
220 g de tabulă
1 salată de fructe (conservată)
1 cafea cu lapte

16:00.
1 baton de cereale

Seară:
1 cană de supă
220 g bancă de vițel
1 compot de mere/prune
1 ceai de plante

Meniul de luni
Dimineaţă:
Cafea cu lapte
1 sos de mere fără adaos de zahăr
1 baton de cereale

Miezul zilei:
220 g de tabulă
1 salată de fructe (conservată)
1 cafea cu lapte

16:00.
1 baton de cereale

Seară:
1 cană de supă
220 g bancă de vițel
1 compot de mere/prune
1 ceai de plante

Am uitat !
1 oră de aquagym ieri !

Milki

Bună
vrei să slăbești doar 2,3 kg atât.
dacă așa este, atunci nu face atât de scăzut, nu are rost! doar mănâncă echilibrat și ai foamea, nu îndepărta amidonele pe care le poți mânca la prânz! puțină pâine și grăsime crudă. si iti vei pierde kilogramele in plus foarte repede si permanent, altfel da am pierdut prea repede la inceput cu o dieta la 1500 de calorii pentru ca am mancat mult inainte si aveam multe de pierdut voila pa

Asa de
unde ai ceva?

Asa de.
Eu fac yoyo. Am început la aproape 62 de ani, apoi am ajuns la 59,5, dar iau 2, pierd 1 pe scurt, m-a îmbătat. în plus, nu am impresia că pierd grăsime, așa că m-am întors la Dukan, deoarece ieri este dieta cea mai bună pentru mine, greutate mică pierdută pe cântar, dar cms mai puțin

da
trebuie să găsești o cale care să se potrivească tuturor! Sper să te menții într-o greutate bună cu dukan, pa

Am uitat !
1 oră de aquagym ieri !

Milki

1000 cal
nu săriți o masă.sau multă apă; mișcați-vă puțin; Am slăbit 20 de kilograme așa. acum mă lupt cu ultimii 10