Dieta de 5 săptămâni vezi meniul

DIETA 5 SĂPTĂMÂNĂ

săptămâni

Mic dejun
1 suc de portocale
1 iaurt
1 pâine prăjită
1 fruct
1 băutură fierbinte
SĂPTĂMÂNA 1
MASA DE PRANZ
Proteine ​​nelimitate (carne roșie, albă, ou, pește) + fruct sau iaurt

PRIN CINE
Salată verde + Proteine ​​(toate după bunul plac) + fructe sau iaurt.

MASA DE PRANZ
Proteine ​​nelimitate (carne roșie, albă, ou, pește)
+legume (dovlecei, vinete, fasole verde, conopida, andive) + fructe sau iaurt.

PRIN CINE
Salată verde + Proteine ​​(toate după bunul plac) + fructe sau iaurt.

MASA DE PRANZ
Proteine ​​nelimitate (carne roșie, albă, ou, pește)
+legume (dovlecei, vinete, fasole verde, conopida, andive, praz, sparanghel, anghinare, inimă de palmier, fenicul) + fruct sau iaurt.