Dieta de alergat - dieta de alergat, cartea de bucate - slăbește în mod sensibil cu o mișcare ușoară și mai plăcută
Dieta de alergare - Cărțile despre pierderea sensibilă în greutate
Alergător gourmet? Sună cam nebunesc, dar funcționează!
Bunul simț spune că ar trebui să slăbim mai mult noi înșine
mișcă-te și trebuie să mănânci mai complet, dar fără a sacrifica plăcerea.
Iată un seminar practic pentru alergătorii gourmet și următoarele instrucțiuni teoretice:
194 pagini, 14,99 euro
Volumul 1 - Cartea cu elementele de bază ale alergării
Dietele anterioare au avut o abordare greșită, unilaterală și au eșuat - efectul yo-yo este tovarășul tău constant? Ești sătul de concepte pline de viață, pseud științifice sau abordări ezoterice? Vrei să slăbești sensibil cu planuri și rețete realiste și să îți menții greutatea dorită pe termen lung? Doriți să vă formați, să slăbiți, să continuați să vă bucurați de mâncare și să nu vă chinuiți în timpul exercițiilor?
Recomandarea noastră: Dieta de alergare
Cu mișcare ușoară și o schimbare a dietei de la supraponderal la alergător gourmet!
Cel mai bine vândut de către cei doi experți în fitness și nutriție și autori de bestseller
Herbert Steffny și Dr. Wolfgang Feil este alături de Südwestverlag din 2009, de atunci mai multe ediții actualizate, cel mai recent în 2015, 14,99 euro
Comandați de la noi cu o dedicație pentru 18, - Euro, inclusiv transportul (pe uscat).
Comanda/e-mail la: steffny (at) t-online.de
Din întâlniri:
„Cei doi biologi și alergători de maraton Herbert Steffny și dr. Wolfgang Feil se bazează pe exerciții fizice și pe o schimbare a dietei ca rețetă durabilă pentru succesul pierderii în greutate în cartea lor recent publicată„ Die Laufdiдt ”. -, substanțe vitale, hormoni, mișcare și construirea mușchilor și realizarea jokerului cu planuri și rețete. Nici stresul sportiv, nici mâncarea slabă ascetică nu sunt la ordinea zilei. Mersul și jogging-ul sunt blând pentru început, plus un program de întindere și întărire ușor de învățat. multe elemente și condimente ale bucătăriei asiatice și mediteraneene. Autorii nu vor doar să încurajeze cititorul să piardă în greutate, ci și să-i însoțească pe drumul spre a deveni un alergător gourmet potrivit, plin de dragoste. "
192 pagini, 14,99 euro
Volumul 2 al succesului „Dieta care rulează”, programul dovedit de slăbire care funcționează pentru că nu este o „dietă” unilaterală în sens clasic!
Acum chiar mai multe rețete și planuri de formare mai avansate, Intensitate mare
Antrenament pe intervale și mai mulți dintre cei doi experți în fitness și nutriție și
Autori best-seller Herbert Steffny și Dr. Wolfgang Feil cu care ești garantat
la plăcut Alergător gourmet voi! Südwestverlag, mai multe ediții actualizate în 2015, 14,99 euro
Comandați de la noi cu o dedicație pentru 18, - Euro, inclusiv transportul (pe uscat).
Comanda/e-mail la: steffny (at) t-online.de
Versiunea mini a succesului „Laufdiдt” pentru buzunarul din spate. Fii pe drum cu programul de pierdere în greutate încercat și testat sau aruncă mai întâi o privire asupra conceptului de succes al celor doi experți în fitness și nutriție și autorii bestseller Herbert Steffny și Dr. Aruncați o privire la Wolfgang Feil? Slăbiți în mod durabil cu exerciții fizice și fără a sacrifica plăcerea!
Ianuarie 2014, Südwestverlag, 160 de pagini