Slăbiți în 5 zile cu lămâie un program de slăbit
Lămâia este un fruct citric cu multiple proprietăți medicinale, dar ceea ce ne interesează aici este mai degrabă puterea sa de slăbire și purificare. Utilizată în majoritatea dietelor, lămâia funcționează foarte bine pentru o perioadă relativ scurtă de timp. Dacă sunteți în căutarea unei metode simple, rapide și economice pentru a slăbi, iată una care intră în vigoare după doar 5 zile.
Principiile de bază ale dietei
Conceptul acestei metode este foarte simplu. Tot ce trebuie să faceți este să beți până la 8 pahare înalte de suc de lămâie pe zi. O dietă alimentară care trebuie urmată cel puțin de două ori pe an timp de 5 zile de fiecare dată. Nu aveți ce să vă faceți griji cu privire la posibilele probleme gastrice, deoarece sucul va fi diluat în apă pentru a reduce aciditatea și, astfel, pentru a preveni iritarea colonului.
Așa merge dieta ta în aceste 5 zile
Prima zi: suc de lamaie
Deoarece aveți nevoie de 8 pahare înalte de suc de lămâie pentru a efectua această metodă, va trebui să stoarceți cât mai multă lămâie posibil până veți obține acea cantitate. Apoi vei turna sucul de lămâie obținut în mai multe sticle. Adăugați apă călduță la fiecare dintre ele pentru a dilua băutura.
Pentru prima zi, ai dreptul să mănânci legume fierte sau aburite, preferând dacă este posibil spanac, napi sau morcovi și evitând mai ales cartoful.
A doua zi: un meniu dietetic
La micul dejun, luați un ceai fierbinte bun aromat cu lămâie și în cazul în care vă este foame în timpul dimineții, luați în considerare gustarea unui măr sau a unei portocale.
La prânz, preferați un meniu complet sănătos, cu două pahare mari de suc de lămâie diluat ca acompaniament. O farfurie cu salată de creștet, roșii, morcovi și două felii de ananas pentru desert.