Dieta de azi

Bazele echilibrului apei

Corpul nostru este format din 70% apă. Chiar și o ușoară deshidratare poate duce la oboseală, dureri de cap și pierderea concentrării. O dietă sănătoasă se bazează pe aportul adecvat de lichide, de preferință sub formă de apă plată.
Dr. med. Fereydoon Batmanghelidj a scris despre acest lucru în cartea sa:
„Nu ești bolnav, îți este sete! Nu-ți trata setea cu medicamente! ".
Medicul iranian de renume mondial și autorul cel mai bine vândut înseamnă literalmente această teză provocatoare. Deoarece apa potabilă este atât de importantă, încât organismul nu mai poate funcționa corect dacă nu se satură de ea. Și asta se manifestă printr-o varietate de boli, ale căror simptome sunt de obicei tratate cu medicamente. Ei sunt strigătul corpului nostru după apă!

Urina trebuie să fie în general galben deschis. Pentru a realiza acest lucru, ar trebui să beți cantitatea adecvată de apă (cel puțin 2 litri, mai bine până la 3 litri pe zi - cu excepția cazului în care nu suferiți de boli de inimă și/sau rinichi).

Dieta de azi

„Omul este ceea ce mănâncă” spune o zicală a lui Paracelsus.

Aspecte psihologice
Ca și în cazul tuturor tulburărilor și bolilor de sănătate, pierderea în greutate în mod eficient este despre descoperirea cauzei reale. Acestea s-au dezvoltat adesea prin procese de schimbare nefavorabile condiționate atât din punct de vedere fiziologic, cât și psihologic.
Adesea motivele reale pentru a fi supraponderal nu sunt descoperite și tratate în consecință. Ființa umană ar trebui privită ca un „întreg” - atât corpul cu fiziologia sa, cât și psihicul cu constituția sa emoțională și mentală.

Reducerea greutății

Există o multitudine de învățături nutriționale diferite, sfaturi și oferte de consiliere - unele cu afirmații foarte contradictorii. De la paleo, cu conținut scăzut de carbohidrați, suc de lămâie, supă de varză, glyx, dieta mediteraneană până la dieta Dukan, totul este inclus. De obicei, prima dietă funcționează câteva zile și kilogramele scad la început, dar apoi se instalează efectul yo-yo. Mulți consumatori sunt neliniștiți de gama largă de diete. Indiferent dacă pur și simplu doriți să mâncați sănătos, să suferiți de intoleranțe alimentare sau doriți să slăbiți într-un mod sănătos - o nutriție adecvată este baza sănătății dumneavoastră. O dietă sănătoasă nu trebuie să însemne sacrificarea plăcerii, dimpotrivă.

Ai avut vreodată:
Am încercat postul intermitent, excesul de dietă alcalină sau dietele vegetale, sănătoase și vegane?
Esti curios? Atunci lasă-mă să te sfătuiesc și vom găsi o modalitate de a-ți reduce greutatea .

Cum acupunctura urechii funcționează atunci când pierde în greutate?

Dacă a fost identificată cauza căptușirii inutile de pe șolduri, anumite puncte de acupunctură din ureche pot contribui, de asemenea, la pierderea în greutate. Ace de pe punctele de acupunctură de pe ureche ar trebui să obțină următoarele efecte:

Senzație mai rapidă de sațietate
Nu mai simți foame
Binge eating dispare
Metabolism accelerat, precum și arderea grăsimilor
Toxinele sunt transportate în afara corpului
Pacienții se simt mai liniștiți, mai echilibrați și în același timp mai activi