Dieta de bună dispoziție - răspuns la întrebare
de Klugscheisser Publicat 21 octombrie 2019 Actualizat 4 septembrie 2020
dieta de bună dispoziție a fost dezvoltat de nutriționistul Dr. Thomas Ellrot, care este, de asemenea, asistent de cercetare la Centrul de Cercetare în Psihologie Nutritivă de la Universitatea din Göttingen, sub îndrumarea prof. Volker Pudel, care a scris prefața acestei cărți. Un succesor al dietei de bună dispoziție îl are Dr. Ellrot a scris împreună cu soția sa Brigitte, care este nutriționistă. Dar sunt disponibile și alte rețete care te fac să te simți bine și să te ajute să slăbești.
Dieta de bună dispoziție sau distracția de a slăbi
Dietele te pot pune într-o stare destul de proastă, dacă nu cumva să spui proastă dispoziție. Mai ales când familia nu participă. În timp ce ronțăiți o frunză de salată și numărați caloriile, precum și diverse reglementări și interdicții vă determină să vă deznădăjduiți, restul familiei stă la masă cu fripturi și budincă de ciocolată într-o dispoziție excelentă. Și apoi, retrospectiv, sau ar trebui să spunem ca urmare a dietei, există temutul efect yo-yo. Nu trebuie să fie. Dieta Good Mood este un program de dietă în 2 faze, dovedit științific.
Öko-Test a evaluat dieta de bună dispoziție descrisă mai jos drept „foarte bună”.
2 faze ale dietei de bună dispoziție
Prima fază este despre pierderea rapidă în greutate, astfel încât dorința de a pierde în greutate să nu fie tensionată de o perioadă lungă de abstinență. Rețetele sunt simple, rapide de pregătit și ieftine. Ceea ce asigură, de asemenea, o bună dispoziție este faptul că păcatele mici, cum ar fi dulciurile, prăjiturile și dulciurile, sunt deja incluse în dieta de bună dispoziție. Prin urmare, o stare proastă din cauza unei conștiințe proaste nu este de așteptat.
În a doua fază, greutatea trebuie menținută. Oamenii care au reușit deja să-și mențină greutatea pe termen lung, adică ani de zile după această dietă, își spun cuvântul. Succesul dietei de bună dispoziție este dovedit de un studiu.