Dieta diabetică 3 deserturi permise

Adăugat de La Rédaction Médisite pe 03/02/2017 la 18:03

Dieta diabetică: fructe

Contrar credinței populare că sunt prea dulci, fructele proaspete sunt perfect permise persoanelor care suferă de diabet de tip 1 și 2. Marea majoritate a fructelor, de fapt, au un indice glicemic mult mai mic decât majoritatea celorlalte deserturi. Vândute comercial. În plus, conțin vitamine, antioxidanți și sunt o sursă de hidratare datorită conținutului ridicat de apă. Cu toate acestea, este recomandabil să le consumați la sfârșitul mesei, mai degrabă decât ca gustare.

Dieta diabetică: produse lactate

O altă alternativă de desert pentru diabetici este iaurtul și alte produse lactate. Dar atenție, este necesar să favorizați cele mai simple produse, adică cele care nu conțin zaharuri adăugate. Mai bine să uitați deserturile de ciocolată și alte creme cremoase. Un iaurt simplu, două fursecuri elvețiene cu 20% grăsime sau o brânză de vaci 0% vor fi mai potrivite.

---