Dieta Diete separate, dieta Antoine, Shelton, Montignac

Dietele separate. O privire de ansamblu asupra celor mai renumite diete disociate, cum ar fi dieta Antoine, dieta Shelton sau dieta Montignac.

dieta

Toată lumea a încercat cel puțin câteva diete pe ici pe colo, dar uneori nu erau neapărat evidente. Există o mulțime de diete, dar știți despre dietele divizate? De fapt, vă permit să mâncați toate sau aproape toate, dar niciodată împreună în același timp. Pe scurt, unele amestecuri sunt bune, iar altele nu. Cele mai cunoscute diete disociate sunt dietele Antoine, Shelton, Montignac. Faimoasa metodă Montignac și-a dovedit în mod evident valoarea.

Majoritatea dietelor împărțite sunt eficiente și cu un risc foarte scăzut din punct de vedere nutrițional, dar aveți grijă când reluați o dietă normală! Acestea sunt diete pe care nu le poți face mult timp pentru că, de fapt, nu le poți face întotdeauna social. Ajungi la serviciu și mănânci izolat, nu este ușor.

Vom trece prin ele !

celebra dietă Antoine

Principiul acestei diete este de a obține o saturație aproape imediată a poftei de mâncare prin consumarea unui singur tip de alimente în fiecare zi. De exemplu, luni sunt lactate, marți ouă, carne de duminică. Această dietă nu se face pe o perioadă lungă de timp, trebuie să o cunoașteți, pentru că obosiți repede. Persoana o va face apoi doar ca curs de o săptămână pe lună. Acest tip de tratament este foarte obositor și digestia dvs. poate fi modificată și, mai ales, duce adesea la deficiențe grave! Apoi, acordați atenție și creșterii în greutate.

dieta Shelton

Puțin cunoscută, această dietă este foarte specială. Inventatorul acestei diete a clasificat alimentele ca grupul de acizi, amidon etc. La aceeași masă, nu veți putea mânca totul de fapt. Anumite combinații sunt interzise în aceeași masă, cum ar fi acizii și amidonul, acizii și proteinele, zaharurile și amidonul, grăsimile și proteinele. Aceasta este o metodă care este de fapt foarte complexă de urmat și care duce la multe neajunsuri pe termen lung. Nu va fi recomandat cu ușurință la unele subiecte.