Dieta Dukan are rezultate bune pentru faza de stabilizare

rezultate

Studiul IFOP, efectuat pe un număr semnificativ de cazuri (1525 de persoane care au urmat metoda Dukan pe regimeDukan.com și în faza de stabilizare) arată că pierderea în greutate obținută a putut fi consolidată și apoi stabilizată în 79% din cazuri, pe o durată de 6,9 ​​luni.

Dieta Dukan: o greutate echitabilă atinsă rapid

O greutate echitabilă a atins și s-a stabilizat rapid pentru aproape 8 din 10 persoane.
Greutatea corectă individuală a fost atinsă în medie în 2,4 luni de dietă (faza de atac + faza de croazieră). Greutatea pierdută în primele două etape ale dietei a fost în medie de 7,1 kg.
79% dintre persoanele care au obținut greutatea corectă ** au stabilizat această greutate în perioada medie studiată de 6,9 ​​luni.

Dieta Dukan: faza de stabilizare

În ceea ce privește faza de stabilizare (în care dieta se deschide păstrând baza alimentară a fazei de consolidare, sub respectarea a 3 măsuri simple, concrete, hiper eficiente, puțin dureroase, dar negociabile: joi cu proteine, abandonarea lifturilor și 3 linguri de tărâțe de ovăz + 20 de minute de mers), 80% au considerat că este ușor și 76% au considerat că o vor întreține cu ușurință pe termen lung.