Dieta Dukan ce ai pierdut atât de mult (slăbești)
Bună ziua oamenilor:-) Și aș vrea să fac dieta dukan și am vrut să vă întreb care au fost succesele sau înfrângerile dvs.:-) Vă mulțumesc pentru răspunsuri. Asta îmi va aduce multă experiență:-)
2 răspunsuri
Dar știi deja că antrenamentul nu este gratuit? Cred că este aceeași porcărie ca toate dietele în care trebuie să plătești ceva. Recomand http: //www.logi- Methode.de/ nu trebuie să plătiți nimic.
Antrenamentul nu este necesar. De asemenea, puteți cumpăra cartea.
În faza de atac, care a durat 10 zile pentru mine, am slăbit 7,5 kg. Apoi am intrat în faza 2 în care nu am slăbit în prima săptămână (cred că a fost din cauză că mi s-a permis să mănânc din nou legume și corpul meu a păstrat apa), dar nici nu m-am îngrășat pentru că am făcut sport (am ars 1000kcal în fiecare zi) și a băut mult ceai verde și ceai de ghimbir. După săptămâna aceea am început să accept din nou. 0,5 kg într-o zi
întrebări similare
Am câteva întrebări pentru tine despre dieta dukan. Am început-o singur, prima fază era în spatele meu și sunt în faza 2 de 6 zile. În acest timp am slăbit deja 3,5 kg.
Aș vrea să știu cum este experiența ta? cat ai acceptat? ce părere aveți despre această dietă pentru că este în prezent foarte controversată.
Ieri am început dieta Dukan. Cu toate acestea, după doar o zi m-am simțit foarte rău. Am vărsat, am avut diaree și o durere de cap îngrozitoare. Astăzi este în regulă. Nu mai am o durere de cap atât de grea, dar mă simt foarte slab și picioarele mele sunt foarte tremurate. Am vrut să vă întreb cine are experiență în această dietă și dacă dieta este cu adevărat la fel de utilă așa cum este descris în carte sau dacă este mai sănătoasă și mai ales mai eficientă dacă mănânc echilibrat și sănătos?
Vă mulțumim pentru ajutor și experiențe!
A experimentat cineva dieta Dr Dukan și cât ați slăbit și cât de repede? Cunosc pe cineva care a slăbit deja opt kilograme în 6 săptămâni, acum mă interesează alte valori empirice, indiferent dacă a fost la fel de rapid pentru alții sau cineva nu a avut succes cu ea.
A avut cineva dintre voi vreodată experiență sau succes cu dieta cu lămâie? Dacă da, care dintre ele și cât timp l-ați făcut. se spune că beyonce a pierdut 10 kilograme în 10 zile.
Așadar, întrebarea este adresată doar persoanelor care sunt familiarizate cu aceasta sau care au încercat-o deja: în cele din urmă m-am săturat să nu văd niciun succes, să primesc dureri de foame în fiecare zi și să o iau de la capăt în fiecare zi. De aceea am verificat puțin internetul. Am citit că dieta ketogenică (cu conținut scăzut de carbohidrați) funcționează spre deosebire de o dietă cu conținut scăzut de grăsimi. Și cu dieta ketogenică, puteți vedea succesul foarte devreme. A încercat vreunul dintre voi? Dacă da: ați văzut vreun succes? Cât a durat să slăbești? Ați slăbit doar sau, de exemplu, ați pierdut și stomacul/picioarele? Și vă rog, nu există răspunsuri de genul: „Nu aveți nevoie de asta”. sau „Doar mănâncă sănătos și nu numărați calorii”, nu am deloc nevoie de asta. Sper pentru raspunsuri:)
Buna ziua am slabit 35 kg de la 20.5. În prezent sunt încă acolo. BMI-ul meu are doar 23. Mi-e teamă de efectul jojo după dietă. Cum pot încheia cel mai bine dieta ^^ ^^. Ai experiență acolo? LG
Ai experiență cu dieta? Cât ai de ex. a scăzut în prima lună. Ce părere ai despre asta (poate șchiopătând?)? Întreb pentru că trebuie să slăbesc din motive de sănătate.
În prezent sunt la dieta Dukan și sunt acum în a doua fază. Din moment ce îmi place să mănânc ceva dulce, cum ar fi tortul sau prăjiturile, am vrut să coc un tort care să respecte regulile dietei. M-am uitat la o mulțime de rețete pentru acest lucru pe internet, dar foarte multe dintre ele folosesc pudră de budincă de vanilie sau pudră de ciocolată (nu mă refer la pudra de proteine cu aromă). Asta mă încurcă pentru că întotdeauna am crezut că această pulbere este foarte dulce.
Așadar, întrebarea mea este dacă această pulbere este cu adevărat permisă.
Va multumesc anticipat pentru raspunsuri:)
Hei dragilor. Am urmat dieta yokebe de o săptămână și am slăbit deja 2,7 kg ca urmare. Deci, cea mai dificilă fază ar fi terminat. Am vrut să vă întreb care au fost experiențele dvs. cu yokebe și cum au mers lucrurile după prima săptămână și ce succese ați avut:) Nu vreau să aud acum că este rău sau Sinatras. De atunci mă simt mult mai bine și am și sentimentul că sunt în formă și nu mai sunt atât de obosit:) lg hannah
Hei, ai experiență cu dieta layenberger? Cât ai pierdut? În câte zile? Care a fost greutatea inițială? Cum ți-ai atins obiectivele? Vă mulțumim anticipat:) Vă rugăm să luați legătura dacă ați încercat și leyenberger: D
ambele sunt modificări ale dietei, dar nu îți pasă . ai experiență cu unul dintre cele două ar fi foarte interesant . și cine, deci, cât ai pierdut? care mi-ai recomanda . Mulțumesc pentru răspuns
De mâine aș vrea să fac dieta Layenberger (Fit + Feelgood slim, aromă de iaurt cu fructe de pădure roșii) și să fac mișcare.
Merg la sport de 3-4 ori pe săptămână și fac cardio + forță.
Întotdeauna înlocuiesc cina cu ea atunci.
Acum întrebarea mea: De câte săptămâni ați văzut succes cu asta? Ai făcut sport și câte mese ai înlocuit cu acesta?
Aștept cu nerăbdare răspunsurile tale
Voiam doar să știu dacă cineva de aici are vreo experiență cu dieta ketogenică/experiența dietei? Dacă da, cât ați pierdut:) (Știu că unora nu le place asta, dar am început deja, așa că chiar vreau doar să știu experiență)
după cum sa menționat mai sus, cineva are experiență cu yokebe?
În ce perioadă ați pierdut cât de mult și a fost ușor sau dificil?