Dieta Dukan cheile slăbirii - Virtutile proteinelor Femme Actuelle MAG

dieta

Adăugați acest articol la preferințele dvs. făcând clic pe acest buton !

Noua carte a lui Pierre Dukan tocmai a fost lansată. Promisiunea: - 10 kg în 60 de zile. Controversa legată de pericolele dietelor nu a subminat convingerile celebrului nutriționist. În această carte super practică concepută ca jurnal, el reafirmă meritele metodei sale proteice și oferă antrenament zilnic celor care doresc să slăbească.

Stai informat

Virtutile proteinelor

Pierre Dukan persistă și semnează. Proteinele nu sunt periculoase. Adevăratul pericol, spune el, „sunt grăsimile și zaharurile. Am trăit 190.000 de ani de „vânători-culegători” mâncând legume și proteine. Dacă vrei să slăbești, trebuie să consumi mai puțin zahăr și mai puține grăsimi și, prin urmare, mai multe proteine ​​”. Ceea ce nu înseamnă doar gorging la carne. Dr. Dukan încurajează să consume și păsări de curte, pește, produse lactate, tofu ... Și continuă „deoarece este foarte plin, nu poți absorbi mult din el. Suntem limitați ".