Dieta Dukan - înainte de căsătorie - forum

buna fetelor,

Vreau să încep o dietă la sfârșitul lunii iunie și am auzit de dieta DUKAN;

Cunoașteți această dietă și detaliile programului?

multumim pentru feedback-ul dvs,

79 Răspunsuri

  • 1
  • 2
  • 3
  • pe 3 pagini
  • ca urmare a

deci unde esti? Sunt interesat să fac o săptămână de atac dacă vreodată? și după ce ați văzut noua metodă a documentului, să pierdeți restul. scările. Nu știu ce. laugh out Loud

căsătorie

Bună ziua fetelor, astăzi am atacat această dietă pe care o testasem deja înainte să funcționeze destul de bine, din cauza schimbării mele profesionale am luat 5KG din septembrie, deci acest lucru trebuie să se schimbe ! De asemenea, fac sport pe care nu l-am făcut înainte și, prin urmare, am o groază sfântă (sportul nu-mi aduce nimic bun, este mai degrabă o constrângere), dar în opinia mea nu am de ales. dacă vreți vreodată să ne motivăm, acum este momentul !

Nu sunt chiar pentru dietă. Dacă începeți una, va trebui neapărat să o continuați toată viața pentru a nu vă recăpăta kg-urile! După aceea, doar pentru câțiva kg mici, este ok.

Un pic de sport este pentru mine cel mai bun „remediu”

Este o dietă pe care mama a făcut-o pentru a slăbi 10 kilograme sau mai mult. Astăzi trebuie să pierd 5, așa că mă gândesc să încep și eu. Este într-adevăr necesar să beți multă apă și să o respectați până la sfârșit. Apoi, luați obiceiuri sănătoase.

Îți spun mica mea poveste.

Am avut un manșon acum 4 ani, cu o greutate inițială de 105 kilograme. dupa 1 an cantaream 82 de kilograme. Încă îmi doream să pierd câteva zeci de kilograme și, pe măsură ce stăteam, am avut ideea de a face dukan. pana atunci totul este bine am reusit sa pierd am coborat la 74 de kilograme.

odata ce dieta s-a incheiat in timp am inceput sa reiau ... am 89 de kilograme.

deci dukan da dar du-te până la capăt și chiar dincolo de respectarea zilei de proteine ​​pentru că, ca orice dietă, din păcate ajungem să recâștigăm greutatea.

azi sunt resemnat fac sport. și îmi mențin greutatea.

Da sunt de acord

I do do avc quemque pt ecart it fqut to recunosc. în 15 zile am slăbit 2,7 kg dc sunt destul de fericit și pentru întrebarea dvs. există un site dukanaute unde veți găsi o mulțime de rețete frumoase