Dieta Dvoyka
Dieta „doi” este o metodă eficientă de slăbire concepută timp de 10 zile. Mulți o confundă cu dieta prescrisă femeilor însărcinate înainte de analiza „Genetic Deuce”, dar nu există nimic în comun între ele.
O modalitate neobișnuită de a pierde în greutate „Două” este numită pentru nimic, deoarece în fiecare zi puteți folosi doar două produse. În perioada de zece zile, puteți scăpa de 7 kilograme, dar pentru aceasta trebuie să respectați regulile: într-o zi beți 2 litri de apă, urmați ordinea aportului de alimente, luați vitamine.
Meniu dietetic
- Prima zi. Puteți mânca doar două mere, este indicat să alegeți un soi neindulcit. Nu uitați să beți multă apă, acest lucru va preveni deshidratarea corpului și nu încalcă metabolismul apei-sare al corpului.
- A doua zi. Doar fructele pot fi refolosite. De data aceasta puteți alege o portocală și o mandarină.
- A treia zi. Două moduri de a mânca 100 de grame de orez fiert sau fulgi de ovăz, pre-îmbibate peste noapte în apă fără sare. Băuturile din această zi sunt permise ceai verde fără zahăr.
- A patra zi. Până seara ar trebui să mănânci 200 g de brânză cu conținut scăzut de grăsimi, înainte de culcare te poți răsfăța cu un pahar de chefir.
- A cincea zi. Meniul pentru această zi este format din doar 200 g de brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi, fără aditivi sub formă de gem, miere sau zahăr.
- A șasea zi. Din nou o rație de fructe. Pentru o zi, se sugerează consumul a două banane, doar că nu foarte mari și necoapte. Nu uitați să consumați apă.
- A șaptea zi. Poate cel mai dificil pas, tk. Veți muri de foame, pe tot parcursul zilei este permis să beți apă simplă. Drept urmare, corpul dumneavoastră va fi curățat de toxine și toxine.
- A opta zi. După curățarea intestinului, este necesar să-i refaceți microflora sănătoasă. Prin urmare, pe tot parcursul zilei ar trebui să utilizați