Dieta fără zahăr este permisă femeilor însărcinate Blogul

Și chiar și atunci când suntem gravide și aflăm că suntem predispuși la diabetul gestațional, putem oricând să ne supraveghem greutatea urmând o dietă adaptată stării noastre de sănătate. Legat de un dezechilibru alimentar în 90% din cazuri, o dietă fără zahăr vă va ajuta să vă mențineți pierderea în greutate fără dificultăți.

Dieta ideală fără carbohidrați pentru femeile însărcinate

Ca un ghid, diabetul gestațional este intransigență asupra glucozei iar dieta fără zahăr tinde în special să restabilească nivelul zahărului din sânge la mamă și copil și, în același timp, favorizează pierderea în greutate.

Acestea fiind spuse, este foarte important să solicitați sfatul ginecologului sau al medicului dumneavoastră, astfel încât să puteți vedea împreună tratamentul care vă va fi ideal. Orice oameni de știință nu au anunțat până acum cea mai bună dietă de adoptat pentru un caz de diabet gestațional, nevoile energetice necesare femeilor însărcinate sunt bine stabilite.

Mai mult, pentru a reduce hiperglicemia la femeile obeze înainte de sarcină, ea ar trebui să-și reducă aportul de calorii cu 30-33%, comparativ cu 35-40% din aportul total de calorii din carbohidrați.

---