Dieta fără zahăr, ne păstrează sănătatea - Santé-sur-le-Net
Într-o societate de consum în care zahărul este omniprezent, mulți dintre noi ne întrebăm cum ar reacționa corpul nostru dacă l-am priva de zahăr sau cel puțin să-i limităm aportul. Impactul zahărului asupra sănătății noastre este bine cunoscut tuturor astăzi. Fie că sunteți diabetic sau în formă bună, fie că doriți să slăbiți sau pur și simplu să vă păstrați silueta, există o modalitate de a vă menține sănătatea și chiar de a preveni anumite boli (diabet, boli cardiovasculare) prin eliminarea unui singur element din dieta noastră ... zahăr ! Decriptare pe dieta fara zahar.
Zaharul și corpul în toate formele lor
Potrivit OMS, în 40 de ani, numărul copiilor și adolescenților obezi a crescut de zece ori! Obezitatea care dă loc anumitor boli metabolice asociate cu o deteriorare considerabilă a sănătății și a calității vieții.
De la succesul produselor de pe piața de masă, multe comunități științifice au dat un semnal de alarmă când au descoperit cantitățile aberante de zaharuri din alimentele noastre. Secolul 21 este locul unei multitudini de studii care au arătat o legătură puternică între aportul de zahăr, bolile cardiovasculare, bolile cauzate de excesul de colesterol, bolile hepatice, diabetul și obezitatea. În plus, studiile de neuroștiințe au identificat chiar impactul zahărului asupra creierului nostru. Sistemul nostru de recompensă fiind corupt de pofte din ce în ce mai irepresibile, orice mâncare devine rapid o dependență și cedează loc creșterii în greutate. Creierul nostru afectat devine apoi mai vulnerabil la stres, anxietate și chiar ... depresie.