Dieta fericirii - trucuri Feelgood de Heidi Klum & Co

33 de trucuri celebre pentru depresie și proastă dispoziție

Heidi Klum știe să treacă toamna cu bună dispoziție

fericirii

Dietele care te fac fericiți? „Nu există!” Spui? Heidi Klum, Ruth Moschner și multe alte vedete dau 33 de trucuri Feelgood împotriva depresiei și a dispoziției proaste.

Mai ales toamna vrem să scăpăm de panica enervantă a corpului și să acceptăm în cele din urmă invitația la canapeaua confortabilă când devine inconfortabilă afară. Sau?

Dar, cu aceasta, toți cădem în aceeași capcană în fiecare an: devenim leneși, vremea cenușie ne deprimă și începem blues-ul toamnei. Aceste vedete o văd diferit și își dezvăluie sfaturile bune. Cum să treci prin lunile triste și potrivite și fericite ...

1. Ciocolata
Ruth Moschner, 37 de ani „Jur pe dieta cu ciocolată, unde mănânci două bucăți de ciocolată înainte de fiecare masă. Cu cât ciocolata este mai întunecată, cu atât este mai sănătoasă. La urma urmei, cacao este folosit aici ca armă miraculoasă. Recomand un soi cu cacao de 65 până la 70%. "

2. Puterea dovleacului
Sara Nuru, 24 de ani „Sunt o degerătură mare. De aceea îmi place să beau ceai de ghimbir cu lămâie. În acest moment mănânc alimente regionale organice: îmi place să mănânc castane sau dovleac. De exemplu, coac dovleac tocat mărunt cu un sos de soia la cuptor. Super delicios! ”Sfat: lăsați să gătească 30 de minute la 200 de grade.

3. Acru face haz
Heidi Klum, 40 de ani „Supa de varză murată de bunica mea este cea mai bună detoxifiere”. Rețeta pentru doisprezece persoane este: 1,5 kilograme de carne de vită și carne de porc, 5 gr. Ceapă albă, tocată mărunt, 2 linguri de ulei de măsline, trei cutii de 500 g de varză murată, 400 g de ciuperci conservate, 5 murături dulci, 350 ml de roșii strecurate, 250 g smântână (are mai puține calorii decât crème fraîche), 2 litri de brută de legume. Puneți totul într-o cratiță și lăsați să fiarbă 45 de minute. Condimentează după gust cu sare și piper.

Puteți citi încă 30 de trucuri de Sandra Bullock, Lena Gercke și Co. în noul OK! - în magazine începând de miercuri, 02 octombrie 2013!